Szeptemberben újraindul a megszokott hétköznapi rutin: iskola, munka, rohanós délutánok és persze a kérdés, hogy mi kerüljön az asztalra vacsorára. Ilyenkor különösen jól jön, ha a bevásárlást előre megtervezzük, és olyan alapanyagokat választunk, amelyekből többféle étel is készülhet.
A SPAR akciók szeptember 10. és 16. között több olyan terméket is kínálnak kedvező áron, amelyekből könnyen összeállítható a heti bevásárlás. 1472 Ft/kg a csont nélküli sertéscomb, 799 Ft/500 g a darált sertéshús, és a friss zöldségek, kamra-alapanyagok, gyors vacsorák, valamint a háztartási termékek között is találunk figyelemre méltó ajánlatokat.
A húsok között például a csont nélküli sertéscomb 1 472 Ft/kg, a füstölt hátsó csülök 1 590 Ft/kg, a csomagolt darált sertéshús pedig 799 Ft/500 g áron vásárolható meg.
Most érdemes bevásárolni? Több alapélelmiszer is akciós. Képünk AI-illusztráció.
Húsok, felvágottak és halak: jól variálható alapanyagok a hétre
Ha több napra előre tervezünk, érdemes olyan húsokat választani, amelyekből leves, egytálétel vagy akár gyors vacsora is készülhet. A sertéscomb és a csülök mellett a bőrös sertéscsászár 1 549 Ft/kg-os áron szerepel az akcióban. A marhanyak vagy marhatarja 4 190 Ft/kg, a báránycomb pedig 4 590 Ft/kg.
A felvágottak között a Csabai szárazkolbász 499 Ft/10 dkg, a Pick téliszalámi 829 Ft/10 dkg, a Regnum sült sonka pedig 399 Ft/100 g. Reggelire vagy egy gyors vacsorához a Regnum juhbeles virsli 349 Ft/10 dkg, a frankfurti virsli pedig kuponnal 599 Ft/csomag lehet praktikus választás.
A halas kínálatban is találunk olyan termékeket, amelyekkel könnyen változatosabbá tehetjük a heti menüt. A norvég lazacfilé 1 499 Ft/500 g, a Vici füstölt Sockeye lazacfilé 1 884 Ft/100 g, a nílusi sügérfilé pedig 2 999 Ft-os akciós áron kapható.
Friss pékáru és gyors vacsorák a sűrűbb napokra
Nem minden este van idő hosszasan főzni, ezért a friss pékáruk és a gyorsan elkészíthető ételek is fontos részét jelenthetik egy jól összeállított bevásárlásnak.
A péksütemények között a sajtos stangli 169 Ft, a kovászos cipó 449 Ft, a virslis rácsos 199 Ft, a túrós táska pedig 169 Ft darabonként.
A fagyasztott és készételek között a Dr. Oetker Ristorante pizza 999 Ft, a Madre kovászos nápolyi pizza 2 499 Ft, a Come a Casa lasagne Bolognese 1 599 Ft, a SPAR enjoy tarjás bagett pedig 899 Ft. Ha pedig van otthon air fryer, az Aviko Crunchy hasábburgonya 899 Ft-os áron lehet hasznos kiegészítő egy gyors vacsorához.
Egy kis ázsiai változatosság a SPAR akciók között
A heti kínálat egyik izgalmasabb része az ázsiai konyha. Ha a megszokott hétköznapi fogások mellett valami mást is kipróbálnánk, többféle alapanyag közül választhatunk.
A chilis lazacfilé 2 490 Ft, a gyoza 1 299 és 1 799 Ft között kapható, a rizstészta 799 Ft, az üvegtészta 319 Ft, a sriracha szósz pedig 1 299 Ft. A sushi kedvelői a SPAR enjoy. Yume sushit 2 799 Ft-ért vihetik haza, a bio-kimchi pedig 1 799 Ft-os akciós áron szerepel.
Ezek a termékek önmagukban is gyors vacsoraalapot jelenthetnek, de néhány friss zöldséggel és egy jól megválasztott szósszal könnyen összeállítható belőlük egy változatosabb, ázsiai ihletésű étkezés is.
Amit érdemes a kamrába tenni
A jól megtervezett bevásárlásnál nemcsak az aznapi vacsorára érdemes gondolni. Néhány tartósabb alapanyaggal később is könnyebb dolgunk lesz, amikor gyorsan kell valamit az asztalra tenni.
A Rio Mare Insalatissime tonhalsaláta 2 199 Ft, a Twist tonhal 1 599 Ft, a Hamé halas pástétom 399 Ft, a passzírozott paradicsom pedig 299 Ft. A sütéshez-főzéshez szükséges alapanyagok között a Nagyi Titka liszt 303 Ft, az S-Budget rizs 549 Ft (Myspar ár), a Don Francesco durumtészta pedig 449 Ft.
Friss zöldségek és gyümölcsök a heti menühöz
A heti menü megtervezésénél a friss alapanyagokról sem érdemes megfeledkezni, amikor a Spar akciókat figyeljük. A gála alma 399 Ft/kg, a rosé szőlő 699 Ft/kg, a lapos őszibarack 799 Ft/kg, a citrom 699 Ft/kg, a magnélküli fehér szőlő pedig 499 Ft/500 g-os kiszerelésben kapható.
A zöldségek között Myspar áron a karfiol darabja 699 Ft, az Eisberg salátakeverék pedig 579 Ft. Utóbbiakból egyszerű köret, saláta vagy akár egy könnyű vacsora is készülhet.
Kávé, üdítők és egy kis édesség
A bevásárlólista végére maradhatnak az italok és az édességek. A Mizse ásványvíz több darab vásárlása esetén már 99 Ft-tól elérhető, a Fuzetea 419 Ft, a Coca-Cola, a Fanta és a Sprite pedig 679 Ft-os akciós áron kapható.
A kávék között a Segafredo Intermezzo szemes kávé 5 999 Ft/kg, a Douwe Egberts Omnia őrölt kávé 1 999 Ft, a Tchibo Cafissimo kapszulák pedig 1 499 Ft-os akciós áron szerepelnek.
Ha pedig a bevásárlás végén valami édesség is bekerül a kosárba, a Lindt Gold táblás csokoládé 1 049 Ft, a Toffifee 749 Ft, az Oreo keksz 599 Ft, a Milka kekszek pedig 899 Ft.
Egy bevásárlás, több napra elegendő ötlet
Ha nemcsak egy-egy vacsorához vásárolunk, hanem néhány napra előre tervezünk, már viszonylag kevés alapanyagból is többféle ételt állíthatunk össze.
Bevásárlólista:
- Sertéscomb – 1 472 Ft/kg (kiszolgálópultban)
- Darált sertéshús – 799 Ft/500 g
- Karfiol – 699 Ft/db
- Gála alma – 399 Ft/kg
- Citrom – 699 Ft/kg
- Passzírozott paradicsom – 299 Ft
- Don Francesco durumtészta – 449 Ft
- Magyar tejföl – 399 Ft
- Eisberg salátakeverék – 579 Ft
- S-Budget rizs – 549 Ft
Mit készíthetünk belőlük?
Rakott karfiol darált hússal
A darált sertéshúst hagymával pirítsuk meg, a karfiolt pedig főzzük félpuhára. Rétegezzük tűzálló tálba a főtt rizzsel és a tejföllel, majd süssük aranybarnára. Egyszerű, kiadós fogás, amelyből másnapra is maradhat. Elkészítési idő 45 perc.
A pontos receptleírás a Nosalty oldalán található: Rakott karfiol – Nosalty
Paradicsomos sertésragu durumtésztával
A felkockázott sertéscombot kevés olajon pirítsuk meg, majd adjuk hozzá a passzírozott paradicsomot. Fokhagymával, borssal és oregánóval fűszerezzük, majd lassú tűzön pároljuk puhára. A kifőtt durumtésztával összeforgatva egyszerű, mégis laktató családi vacsorát kapunk.
Almás-citromos saláta
A salátakeveréket forgassuk össze vékonyra szeletelt gála almával, majd locsoljuk meg citromléből és olívaolajból készített öntettel. Friss és könnyű köret lehet húsos ételek mellé.
Így ugyanaz a bevásárlás nem egyetlen recepthez kötődik: az alapanyagokat több étkezés során is felhasználhatjuk, ami nemcsak praktikus, hanem a tudatosabb tervezést is segíti a Spar akciók figyelembevételével.
A háztartásról se feledkezzünk meg
A heti bevásárlás gyakran nem ér véget az élelmiszereknél. A háztartási részlegen a Tomi folyékony mosószer 3 499 Ft, a Zewa Deluxe toalettpapír 2 299 Ft, a Lovely papírtörlő 699 Ft, a Bref WC-illatosító pedig 399 Ft áron kapható.
A szépségápolási termékek között a Nivea testápoló 899 Ft, a dezodorok pedig több darab vásárlása esetén már 799 Ft-tól érhetők el.
A tudatos bevásárlás nem feltétlenül jelent több tervezést
A szeptemberi Spar akciók jó lehetőséget kínálnak arra, hogy a friss alapanyagokat, a kamra fontosabb hozzávalóit és a háztartási termékeket egyetlen bevásárlással szerezzük be. Egy jól összeállított kosárból többféle étel készülhet, a tartós alapanyagok pedig a következő napokban is jól jöhetnek.
Ha előre végiggondoljuk, mit szeretnénk főzni a következő napokban, a bevásárlás is egyszerűbbé válhat – és kevesebb eséllyel kerülnek felesleges termékek a kosárba. Tervezz előre, böngészd át a teljes újságot:
A Spar akciós újság 2026. 09.10-09.16 között érvényes.
Ne maradj le a legjobb akciókról!
Iratkozz fel hírlevelünkre, és hetente küldjük a legfrissebb akciókat, spórolási tippeket és házi praktikákat.
Kövess minket a kedvenc platformodon:
