A kóla mára a világ egyik legismertebb és legkedveltebb üdítője, amely sokak számára a mindennapok része. Akad, aki az ebédet nem tudja elképzelni nélküle, mások a fáradtság ellen vagy egyszerűen megszokásból nyúlnak érte. A boltok polcain szinte végtelen variációban találjuk: klasszikus, cukormentes, különféle gyümölcsös ízesítésű változatok, sőt saját márkás termékek is sorakoznak. Kevesen tudják azonban, hogy a kóla eredetileg egészen más céllal született. A XIX. század végén gyógyszerként használták: fejfájás csillapítására, idegi kimerültségre, sőt a drogfüggőség kezelésére is ajánlották. Mára viszont sokkal inkább az egészségügyi kockázatai miatt került a figyelem középpontjába.
Dr. Sonkoly Iván békéscsabai háziorvos szerint a kóla rendszeres fogyasztása számos komoly veszélyt hordoz. Az ital rendkívül magas hozzáadott cukortartalommal rendelkezik, ami a szervezet számára gyorsan felszívódó, üres kalóriát jelent. Ha valaki mozgásszegény életmódot folytat, ez előbb-utóbb elhízáshoz vezet. Az elhízás azonban nem csupán esztétikai kérdés: komoly egészségügyi problémák forrása lehet. A túlzott cukorfogyasztás könnyen inzulinrezisztenciát idézhet elő, amelyből idővel 2-es típusú cukorbetegség alakulhat ki. Ráadásul a már diagnosztizált cukorbetegeknél a nagy mennyiségű kóla akár diabéteszes kómát is kiválthat.
A túl sok cukor növeli bizonyos daganatos betegségek kialakulásának kockázatát, és negatívan hat az agy működésére is. Kutatások szerint felgyorsíthatja a szellemi hanyatlást, és hozzájárulhat a demencia megjelenéséhez. A szervezet anyagcseréjét is megzavarja: a kólafogyasztás gyakran vezet magas vérnyomáshoz, emelkedett koleszterinszinthez és vércukorszinthez. Ezek együtt egyértelműen fokozzák a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívinfarktus és a stroke esélyét.
A kólában található cukor és savak károsítják a fogzománcot, elősegítik a fogszuvasodást, és a rendszeres fogyasztás miatt gyakrabban jelentkeznek fogászati problémák. A bőr öregedését is gyorsítja: a magas cukortartalom rontja a bőr rugalmasságát, fokozza a ráncosodást és a fakó megjelenést. Emellett a kóla a csontokra sincs jó hatással: rendszeres ivása hozzájárulhat a csontritkulás kialakulásához, mivel a benne lévő foszforsav gátolja a kalcium beépülését. A májat sem kíméli: nagy mennyiségben fogyasztva zsírmáj alakulhat ki, amely hosszú távon súlyos szervkárosodáshoz vezethet.
Bár a kóla egykor gyógyító italnak indult, ma sokkal inkább a betegségek kockázatát növeli. Éppen ezért fontos, hogy tisztában legyünk vele: a mindennapos fogyasztás komoly veszélyekkel járhat.
Érdemes feliratkozni hírlevelünkre is, melyben heti rendszerességgel megtalálhatóak a szupermarketek legfrissebb, akciós ajánlatai is.
Tudtad? Facebookon, Instagramon vagy akár Viberen is értesülhetsz legújabb tartalmainkról! Friss hírek, akciók, spórolási tippek, pénztárcabarát trükkök és házi praktikák egy helyen!
(Fotó: Getty Images)
A legtöbben a kólát csak lehűtve társítjuk a nyári pihenéshez, grillezéshez vagy egy frissítő szomjoltáshoz. De vajon hallottál már arról, hogy néhány korty kóla akár a kertben is hasznosítható? Nézzük, mire!
Egy egyszerű, olcsó és meglepően hatékony csapdát állíthatsz fel: tölts egy tálkába kólát, és helyezd ki a kert legzsúfoltabb zugába. A cukor vonzza a csigákat és más kártevőket, az ital savtartalma pedig elintézi a többit. Van, ahol régóta használják: olcsó és biztonságos helyettesítője a vegyszereknek.
Makacs gyomok törnek elő a járda repedésein vagy a virágágyásban? Készíts házi permetezőt! Kóla spray-vel permetezd le, hatni fog. A cukor és az enyhén savas közeg segít kiszárítani a gyomokat, főleg ha közvetlenül permetezed őket. Vigyázz, érzékeny virágokat ne érj el vele véletlenül sem!
Kerttulajdonos szakértők szerint már egy kis adag kóla, nagyjából 120 ml is feldobhatja a különleges azáleákat. A kóla ugyanis olyan elemeket tartalmaz, mint a kálium, foszfor vagy kén, amelyeket a virágzó növények imádnak, és nem mellesleg olcsóbb, mint a boltban kapható tápoldatok. Csak időnként locsold vele azáleád talaját, és kész a csoda.
Ne öntözd vele a növényeidet (az azáleát is csak mértékkel), mert a cukor nem hasznos nekik. Csak arra a felületre használd, ahol gyomot szeretnél irtani vele. Az illata vonzhat rovarokat, így inkább éjjelre időzítsd, ha vacsoráznál a teraszon.
Tudtad? Nemcsak negatív hatása van a kólának az egészségre nézve: a kóla fogyasztásának vannak bizonyos pozitív hatásai is. A benne lévő cukor és koffein gyors energiát biztosíthat, ami átmenetileg fokozza az éberséget és javítja a koncentrációt. Emellett a fáradtságérzet csökkentésében is szerepet játszhat, így sokan élénkítő italként tekintenek rá. Hidegen fogyasztva frissítő érzést nyújt, míg a szénsavtartalma egyeseknél enyhítheti a teltségérzetet és elősegítheti az emésztést.
Sulikezdés okosan – Ötletek és tippek az Akciós-Újság.hu oldalán. Böngéssz kedvedre!
Érdemes feliratkozni hírlevelünkre is, melyben heti rendszerességgel megtalálhatóak a szupermarketek legfrissebb, akciós ajánlatai is.
Tudtad? Facebookon, Instagramon vagy akár Viberen is értesülhetsz legújabb tartalmainkról! Friss hírek, akciók, spórolási tippek, pénztárcabarát trükkök és házi praktikák egy helyen!
(Fotó: Getty Images)