Jócskán benne járunk a kertészkedős időben, ezért összeválogattuk azt a 8 kerti munkát, amit májusban mindenképp érdemes beütemezned a következő hetekre, hogy ne ússz el velük.
Indulhat a vetés
Nagyon sok gyümölcsöt, zöldséget és virágot ültethetsz már májusban, a paradicsomtól a napraforgón át a cukkiniig. Ideális időszak ez arra, hogy feltöltsd a vetőmagraktárad, és elkezd a vetést a nyári termésekhez. Az olyan gyorsan növő növények esetében, mint a saláta és a spenót, 10 naponként ismételd meg a vetést, így folyamatosan el leszel látva friss levélzöldekkel. Emellett a futó-, a törpe- és kúszóbab vetésének is itt az ideje.
Erősítsd meg a növényeket
Mielőtt kiültetnéd a borsót, a paradicsomot és más, beltérben nevelt növényeket, szívóssá kell tenned őket. Ez azt jelenti, hogy minden nap hosszabb időre vidd ki őket a szabadba, hogy hozzászokjanak a kültéri hőmérséklethez, így megelőzheted, hogy az átültetési sokk áldozatává váljanak. Hogy csináld? Nagyjából hét-tíz napig napközben vidd ki ezeket a növényeket a szabadba, de az éjszakákat töltsék bent a lakásban. Ha ez megvolt, már biztonságosan kiültetheted őket.
Figyeld a kártevőket
Ahogy melegszik az időjárás, egyre több kártevő bújik elő, ezért érdemes szoros felügyelet alatt tartanod a növényeket. Fordíts nagy figyelmet a hajtáscsúcsokra, hogy időben felfigyelj az olyan hívatlan betolakodókra, mint a mezei poloskák, és ellenőrizd a levelek alját is, mert számos kártevő tanyázhat ott, például levéltetű, lisztharmat, vörös pókhálós atka vagy tripsz. Rengeteg módja van annak, hogy ezeket a betolakodókat környezetkímélő módon tartsd távol a kertedtől, anélkül, hogy kárt okoznál a növényeiben. Kísérletezz növénytársításokkal, és ültess néhány kártevő-riasztó növény a kertedbe.
Frissítsd fel a festést
Nem épp a legvidámabb látvány a málló festéket nézni, amikor épp pihennél a kertedben. Tegyél magadnak egy szívességet, és még a szezon elején frissítsd fel kerti bútorokat, a teraszt és más egyéb kerti alkalmatosságokat egy festékréteggel, hogy később gondtalanul élvezhesd a jó időt a kertedben.
Mulcsozásra fel
A mulcs nemcsak, hogy segít a talaj nedvességtartalmát megőrizni és javítani a szerkezetét, de a melegebb időjárással együtt megjelenő gyomoknak is gátat szab. A leggyorsabb és legegyszerűbb módja a gyomirtásnak, ha lekaszálod őket, mielőtt esélyük lenne megtelepedni, majd a talajfelszínt vastag mulcsréteggel teríted be, hogy távol tartsd a további gyomokat. Sőt, a mulcs a kártevőket is távol tarthatja szeretett növényeidtől.
Ne felejtsd el az öntözést
Ahogy egyre emelkedik a hőmérséklet, fontos, hogy gyakrabban öntözd a kerti növényeidet, különösen az olyan vízigényes fajtákat, mint a paradicsom, az uborka és a cukkini. Ügyelj, hogy kora reggel vagy késő este öntözd a növényeket, hogy még azelőtt fel tudják szívni a vizet, hogy elpárologna. Fontos, hogy a talaj vagy a komposzt nedves maradjon, de ne legyen átnedvesedett, és a növény körüli földet öntözd, ne pedig a leveleket.
Metszés
Ha ápolt kertet szeretnél, elengedhetetlen, hogy májusban megmetszd a növényeidet. Ráadásul így nemcsak rendezett lesz a kerted, de ezzel segítheted meghosszabbítani és fokozni a növények virágzását a nyári és őszi hónapokban. A metszés lényege, hogy ilyenkor eltávolítod a már elhalt, elszáradt vagy sérült részeit a növénynek, ezáltal az energiáját új hajtások és virágok létrehozására fordíthatja.
Kösd föl a kúszó növényeket
A kúszó- és futórózsák az évnek ebben az időszakában gyorsan nőnek, különösen metszés után. Szükség lehet rá, hogy felkösd őket, hogy kontrollálni tudd a növekedésüket. Ehhez egy erős madzaggal vagy más, erre alkalmas eszközzel nagyjából 20 centiméterenként kell a rózsákat megkötni. Gyűjtsd össze az összes ágat és szárat, és kösd őket a támasztékhoz. Ügyelj arra, hogy ne kösd meg túl szorosan, hogy a szárak meg ne sérüljenek, és vigyázz, hogy ne hajlítsd túl az ágakat.
Más kúszónövényeket szintén fel kell kötni az évnek ebben a szakában. Ezt ugyanúgy meg tudod tenni, ahogy a rózsáknál, de alternatív megoldásként futtatórácsot vagy dróthálót is használhatsz. Itt is ügyelj arra, hogy ne hajtsd túl és ne törd le az idősebb hajtásokat.
A Tescóban pedig mindent beszerezhetsz, amire szükséged lehet a kerti munkákhoz!
Nemrégiben arról írtunk, hogy melyik az a 9 gyorsan növő virágmag, amit még most is érdemes elültetni, hogy mielőbb színt kapjon a kertünk. Olvasd el cikkünket!
Fotó: Getty Images
A kertészkedés jót tesz a bolygónak, és figyelemre méltó dolgokat tehet az ember egészsége érdekében.
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint a heti 2,5 órás, közepes intenzitású tevékenység csökkentheti az elhízás, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a csontritkulás, a szívbetegség, a stroke, a depresszió, a vastagbélrák és a korai halálozás kockázatát.
Ha Ön olyan ember, aki odafigyel a kalóriákra, akkor a következőképpen számolhatja el, hogy óránként mennyit égethet el.3(Ne feledje, hogy ez egy átlag, és kis mértékben változhat az életkortól, súlytól stb.)
Ha belegondolunk, felismerhetjük, hogy mennyire logikátlan, hogy sokszor mozgólépcsőn esetleg liften megyünk az edzőterembe, hogy a lépcsőgépet használjuk. Ugyanez mondható el azokról az emberekről, akik a szupermarketbe járnak zöldségekért, gyümölcsért, és a kertjüket kavicsokkal borítják. Miért nem használjuk azt bölcsen? A kertészkedés jót tesz a bolygónak, és nem utolsó sorban az egészségünknek.
Azt mindannyian tudjuk, hogy, kerti munka némi erőfeszítést igényel, ugyanakkor ismerjük el, hogy a kertészkedésből rengeteg előnyünk származhat.
Fotó: Pixabay
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint a heti 2,5 órás, közepes intenzitású tevékenység csökkentheti az elhízás, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a csontritkulás, a szívbetegség, a stroke, a depresszió, a vastagbélrák és a korai halálozás kockázatát.
Ha valaki odafigyel a kalóriákra, akkor a következőképpen számolhatja ki, hogy óránként mennyit égethet el. (Ne feledjük, hogy ez egy átlag, és kis mértékben változhat az életkortól, súlytól stb.)
A kertészkedés számtalan előnye ellenére vannak kockázatok is. Ügyeljen arra, hogy megerőltesse magát, vigyázzon a túl sok napsütésre, maradjon hidratált stb. És ne feledje, hogy mindig megfontolandó, ha új tevékenység megkezdése előtt beszél az egészségügyi szolgáltatóval.
A kertészeti terápiát – a kertek, növények és kertészeti tevékenységek fizikai és lelki tünetek enyhítésére történő felhasználásának gyakorlata – teljes mértékben alátámasztja a tudomány. Számos tanulmány közül, amelyek a kertészkedés egészségügyi előnyeit vizsgálják, íme néhány.
Az ausztráliai darlinghursti St. Vincent’s Hospital egy 2006-os tanulmánya a demencia kockázati tényezőinek azonosítását tűzte ki célul egy idős ausztrál otthonban. A kutatók több mint 2800 60 év feletti embert követtek nyomon 16 éven keresztül, és megállapították, hogy a fizikai aktivitás, különösen a kertészkedés csökkentheti a demencia előfordulását. Konkrétan arra a következtetésre jutottak, hogy a kertészkedés 36 százalékkal csökkentheti a demencia kockázatát.
A Journal of Health Psychology folyóiratban megjelent holland tanulmány szerint a kertészkedés és az olvasás egyaránt csökkentette a kortizolszintet egy stresszes feladat után, de a csökkenés szignifikánsan erősebb volt a kertészkedők csoportjában.
Egy 2017-es metaanalízis bizonyítékot szolgáltatott a kertészkedés egészségre gyakorolt pozitív hatásaira. Összességében az eredmények azt sugallják, hogy a kertészeti tevékenységekben való részvétel jelentős pozitív hatással van az egészségre. A szerzők arra a következtetésre jutottak:
A kertészkedéssel való pozitív összefüggést az egészségügyi következmények széles körében figyelték meg például a depresszió és a szorongásos tünetek, a stressz, a hangulatzavarok csökkenését, valamint az életminőség, a mentális zavarok és a kognitív funkciók valamint fizikai erőnlét javulását.
Fotó: Pixabay
Ne feledkezzünk meg a kertészkedés egyéb előnyeiről sem is, többek között:
• Pénzt takaríthatunk, hisz a kertünkből „vásárolunk”, ráadásul ha okosan csináljuk, akkor biotermékeket fogyasztunk
• Megspórolhatjuk az edzőterem tagsági díját és az odajutás költségét is
• A fenntarthatóságot tekintve megtakaríthatjuk a kereskedelmi termékek előállításához, csomagolásához és szállításához használt erőforrásokat
• Élőhelyet biztosítunk a vadon élő állatok és különösen a beporzók számára
Természetesen mindehhez szükség van egy saját kertre. Ha nincs, akkor fontoljuk meg, és lehetőség szerint csatlakozzunk egy közösségi kerthez, vagy önkénteskedjen egy parkban.
Címlapfotó: Pixabay