A kóla mára a világ egyik legismertebb és legkedveltebb üdítője, amely sokak számára a mindennapok része. Akad, aki az ebédet nem tudja elképzelni nélküle, mások a fáradtság ellen vagy egyszerűen megszokásból nyúlnak érte. A boltok polcain szinte végtelen variációban találjuk: klasszikus, cukormentes, különféle gyümölcsös ízesítésű változatok, sőt saját márkás termékek is sorakoznak. Kevesen tudják azonban, hogy a kóla eredetileg egészen más céllal született. A XIX. század végén gyógyszerként használták: fejfájás csillapítására, idegi kimerültségre, sőt a drogfüggőség kezelésére is ajánlották. Mára viszont sokkal inkább az egészségügyi kockázatai miatt került a figyelem középpontjába.
Dr. Sonkoly Iván békéscsabai háziorvos szerint a kóla rendszeres fogyasztása számos komoly veszélyt hordoz. Az ital rendkívül magas hozzáadott cukortartalommal rendelkezik, ami a szervezet számára gyorsan felszívódó, üres kalóriát jelent. Ha valaki mozgásszegény életmódot folytat, ez előbb-utóbb elhízáshoz vezet. Az elhízás azonban nem csupán esztétikai kérdés: komoly egészségügyi problémák forrása lehet. A túlzott cukorfogyasztás könnyen inzulinrezisztenciát idézhet elő, amelyből idővel 2-es típusú cukorbetegség alakulhat ki. Ráadásul a már diagnosztizált cukorbetegeknél a nagy mennyiségű kóla akár diabéteszes kómát is kiválthat.
A túl sok cukor növeli bizonyos daganatos betegségek kialakulásának kockázatát, és negatívan hat az agy működésére is. Kutatások szerint felgyorsíthatja a szellemi hanyatlást, és hozzájárulhat a demencia megjelenéséhez. A szervezet anyagcseréjét is megzavarja: a kólafogyasztás gyakran vezet magas vérnyomáshoz, emelkedett koleszterinszinthez és vércukorszinthez. Ezek együtt egyértelműen fokozzák a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívinfarktus és a stroke esélyét.
A kólában található cukor és savak károsítják a fogzománcot, elősegítik a fogszuvasodást, és a rendszeres fogyasztás miatt gyakrabban jelentkeznek fogászati problémák. A bőr öregedését is gyorsítja: a magas cukortartalom rontja a bőr rugalmasságát, fokozza a ráncosodást és a fakó megjelenést. Emellett a kóla a csontokra sincs jó hatással: rendszeres ivása hozzájárulhat a csontritkulás kialakulásához, mivel a benne lévő foszforsav gátolja a kalcium beépülését. A májat sem kíméli: nagy mennyiségben fogyasztva zsírmáj alakulhat ki, amely hosszú távon súlyos szervkárosodáshoz vezethet.
Bár a kóla egykor gyógyító italnak indult, ma sokkal inkább a betegségek kockázatát növeli. Éppen ezért fontos, hogy tisztában legyünk vele: a mindennapos fogyasztás komoly veszélyekkel járhat.
Érdemes feliratkozni hírlevelünkre is, melyben heti rendszerességgel megtalálhatóak a szupermarketek legfrissebb, akciós ajánlatai is.
Tudtad? Facebookon, Instagramon vagy akár Viberen is értesülhetsz legújabb tartalmainkról! Friss hírek, akciók, spórolási tippek, pénztárcabarát trükkök és házi praktikák egy helyen!
(Fotó: Getty Images)