A babérlevél nem csupán a mediterrán konyha egyik alapfűszere. Ősidők óta gyógyító és tisztító erejéről is ismert. Ha eddig csak a húslevesbe vagy pörköltbe tetted, ideje kipróbálnod valami egészen mást – a hatása meglepően sokrétű lehet.
A babér (Laurus nobilis) örökzöld növény, amely akár három méter magasra is megnő. Fényes, sötétzöld levelei és apró fekete termései könnyen felismerhetők. A Földközi-tenger vidékén honos, ahol meleg, száraz éghajlaton érzi igazán jól magát.
Már az ókori görögök és rómaiak is különleges jelentőséget tulajdonítottak neki:
A babérkoszorúval díszített fej az isteni kiválóság és a hősiesség jele lett – nem véletlen, hogy Apollón isten növényeként tisztelték.
A babérlevél igazi természetes „multivitamin”. Olyan fontos ásványi anyagokat tartalmaz, mint:
Emellett két különösen értékes vegyületet is tartalmaz: eugenolt és cineolt, amelyek gyulladáscsökkentő, antibakteriális és nyugtató hatásúak.
A népi gyógyászatban a babérlevelet többek között használták:
A belőle készült tea természetes segítséget nyújthat a mindennapokban – de egyre többen fedezik fel a füstölés formájában is.
A babérlevél égetése nem új trend, hanem egy ősi tisztító szertartás, amelyet már az ókorban is gyakoroltak. A szárított levelek meggyújtásakor felszabaduló illóolajok földes, édeskés aromát árasztanak, amely:
Fontos azonban, hogy a füstöt ne lélegezd be közvetlenül, hanem hagyd, hogy szabadon eloszoljon a helyiségben – hasonlóan az aromaterápiás módszerekhez.
A babérlevél füstje cineolt és eugenolt tartalmaz, amelyek természetes fertőtlenítőként hatnak. Segíthetnek:
A füstölés aromaterápiaként is működik:
A babér égésekor linalool nevű vegyület szabadul fel – ez az anyag a levendulában is megtalálható. Tudományos kutatások szerint már 10 perc linalool-belégzés csökkenti a szorongást, és elősegíti a belső nyugalmat.
Ezért sokan használják:
A lassan parázsló levelek látványa önmagában is segít lelassulni és megnyugodni.
A babérlevél füstje természetes légtisztítóként is működik.
Ha nem szeretnél füstölni, kipróbálhatod a babérfőzetet is: forralj néhány levelet vízben, és hagyd, hogy az aromás gőz átjárja a helyiséget. A babér illóolaj diffúzorba cseppentve szintén kiváló természetes párologtató.
A rituálé egyszerű, de némi elővigyázatosságot igényel:
Ez a rövid, nyugtató rituálé segít megtisztítani a teret és elcsendesíteni az elmét – éppúgy, mint évezredekkel ezelőtt.
Legközelebb, amikor levesbe teszel egy babérlevelet, tegyél félre néhányat. Este, amikor csendre és nyugalomra vágysz, gyújts meg egyet. Figyeld, ahogy a füst lassan betölti a szobát – és észre fogod venni:
a levegő frissebb, a gondolataid tisztábbak, a lelked nyugodtabb lesz.
A babérlevél kicsi, de rendkívül erős növény, amely segíthet harmóniát hozni a mindennapokba.
Érdemes feliratkozni hírlevelünkre is, melyben heti rendszerességgel megtalálhatóak a szupermarketek legfrissebb, akciós ajánlatai is.
Tudtad? Facebookon, Instagramon vagy akár Viberen is értesülhetsz legújabb tartalmainkról! Friss hírek, akciók, spórolási tippek, pénztárcabarát trükkök és házi praktikák egy helyen!
(Fotó: Getty Images)
Köztudott, hogy a színek befolyásolják érzelmeinket, hangulatunkat és viselkedésünket, így nem meglepő, hogy a belsőépítészek és pszichológusok nagy figyelmet fordítanak rájuk, ha enteriőrről van szó. Mivel jön a tavasz, a jó idő, a színekre is érdemes odafigyelni, nevezetesen a teraszokra, erkélyekre, melyek okos választással még kellemesebb tartózkodási hellyé tehetők.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a különböző színek különböző reakciókat válthatnak ki az agyunkban. Például a vöröset gyakran energiával és szenvedéllyel társítják, mert meleg szín. Másrészt a kék egy hideg szín, amely csökkentheti a vérnyomást és elősegíti a nyugalom érzetét. Ezeknek a hatásoknak a megértése sokaknak segíthet abban, hogy kültereinket a kívánt hangulatnak megfelelően díszítsük.
Tehát a megfelelő színek kiválasztásával a konténerekhez, de magukhoz a növényekhez is energikus, nyugodt vagy akár fényűző teret teremthetünk. Íme, hogyan csináljuk a gyakorlatban.
Ehhez használjunk piros virágokat fehér vagy fekete kaspókban. Ez a kontraszt még jobban kiemeli a vörös színt, és merész, energiával teli légkört teremt. Ez különösen jó választás lesz, ha nagyobb a teraszunk, vagy ha esti összejöveteleket tervezünk ott tartani.
Fotó: Pixabay
A nyugodt légkör érdekében használjunk zöld növényeket kék cserépben. A zöld és a kék kombinációja a természetre emlékeztet, és elősegíti a béke és a harmónia érzését.
Míg a kéknek nyugtató hatása van, addig a zöldet a növekedéssel társítják, így ennek a kombinációnak is inspiráló vagy motiváló hatása lesz. Díszítsük erkélyünket vagy teraszunkat ezekkel a színekkel, ha szeretnénk egy fárasztó munkanap után élvezni a természet ritmusát.
Fotó: Pixabay
Válasszunk lila virágokat fekete cserépben, ha azt szeretnénk, hogy kertünk fényűző és elegáns legyen. Ezek a mély és intenzív színek eleganciát és kifinomultságot árasztanak, tökéletesek és lenyűgözőek.
Míg a lila „királyi hatást” kölcsönöz, a fekete klasszikus fényűző tónust kölcsönöz, ezért válasszuk ezt a kombinációt, ha vágyunk, hogy erkélyünk igazán különleges legyen.
Fotó: Pixabay
Mindenekelőtt vegyük figyelembe az erkély méreteit, mivel a világos színű edények szellőssé tehetik a kisebb tereket azáltal, hogy nagyobbnak tűnnek. A sötét kaspók a drámaiságot adhatják a nagyobb terekhez, bár elnyelik a hőt, és nem alkalmasak erősen napos helyekre.
Jó tudni, hogy meleg éghajlaton a világos virágtartók visszaverik a hőt, így hűvösebben tartják a talajt, ami jó választás a meleget nem szerető növények számára. Hidegebb területeken a sötét edények magukba szívhatják a hőt, ami a melegkedvelő növények számára előnyös, ezért ne feledjük, hogy a kaspó színének kiválasztása nem csak esztétikai okokból történik.
Ne féljünk kísérletezni a különböző kombinációkkal. Mivel az emberek másképp látják a színeket, gyakrabban próbálunk ki új dolgokat, hogy megtudjuk, mi a legjobb számunkra. A kertnek tükröznie kell személyes stílusunkat és preferenciáinkat, de ez nem jelenti azt, hogy időnként ne kísérletezhetnénk egy kicsit.
Gondolkodjunk szezonálisan, változtassuk meg a növények és cserepek színét az évszakoknak megfelelően, hogy kertünk friss és hívogató legyen. Tavaszra válasszunk piros vagy sárga virágokat, őszre pedig narancssárga és bordó színt. És végül, de nem utolsósorban, ne feledjük, hogy a változtatások szükségesek és jók, és ez vonatkozik az erkélyekre is. Növények és kültéri konténerek széles választéka áll rendelkezésre, ezért kár lenne csak egyet választani, és minden évszakban ugyanazokat használni.
Címlapfotó:Pixabay