Dm drogéria Active Beauty akciós újság 2026. 05.21

magazin, Amikor egy kis döntés is képes, megváltoztatni az életünket, Akkor most, belevágok…, 5, Ilyen friss és, színes a nyári, konyha, Avagy a, legszebb, hajszíntrendek, A kávé, árnyalatai jókedvre, hangoló, recept, MAGYARORSZÁG, 26, 05

3, A SZERKESZTŐ LEVELE, ACTIVE BEAUTY 2026/05 FOTÓ Getty Images / Westend61, Napjainkban az önfejlesztés sokszor már egyfajta élsportra emlékeztet, ahol, az élet minden területén a győzelem és a tökéletesség a cél. Bár dicséretes törekedni a fejlődésre és keresni a módját, hogyan hozhatnánk ki a legtöbbet a, mindennapjainkból, mégis fennáll a veszélye annak, hogy a nagy hajszában, épp önmagunkat veszítjük el. Aktuális lapszámunk ezért egy másik utat is, mutat rávilágítunk, hogy gyakran a legapróbb elhatározások is segíthetnek, elérni a teljesebb és boldogabb életet. Sőt, olykor egy ilyen kis lépés nemcsak, asaját sorsunkat fordíthatja jó irányba, hanem sokak életét teheti szebbé, lehet ez egy apró szívesség a szomszédnak, egy látogatás a közeli idősek, otthonában vagy akár egy olyan hivatás választása, amellyel szó szerint, másokat szolgálhatunk. Mindemellett azonban a megfelelő visszatöltődésre, is fontos figyelni, így készültünk néhány kikapcsolódási lehetőséggel is., Jó szórakozást kíván, az Ön ACTIVE BEAUTY csapata, Éljük meg az igazi boldogságot!

ACTIVE BEAUTY 2026/05, 2026/05, Test & Lélek, 14 Egy apróság, ami sokkal jobbá, teszi az életet Öt nő mesél arról, milyen apró lépéseknek lehet, hatalmas hatása, 22 Egzotikus kényeztetés A kókusz, a testápolásban is bizonyít, 24 Sima ügy Górcső alatt a szőrtelenítési módszerek, 26 Amikor a hétfő kék Egy izgalmas neurológiai jelenség, avagy, a szinesztéziás emberek másképp érzékelik a világot, 32 Így erősítheti a természet erejével, a testét és a lelkét Termékek, növényi hatóanyagokkal, Szépség & Stílus, 38 Egy csészényi trend Kedvenc, forró italaink mint a menő hajszínek inspirációi a Maple, Espressótól a Vanilla Lattéig, 46 Jöhet még egy réteg Legyen szó, pirosítóról, highlighterről vagy, bronzosítóról, a kompakt stiftekkel szuper hatásokat érhetünk el, 48 ACTIVE BEAUTY sminkiskola Ezúttal megmutatjuk, hogyan készül a színes, pöttyös, körömminta, 50 El ne felejtsük Itt most a nyak és, a dekoltázs bőréről van szó!, Életmód, 54 Szabjuk saját stílusunkra az otthonunkat Így alakíthatjuk ki, egyedi, kreatív ötletekkel az, életterünket, 58 Amikor hirtelen elmosódik a tér, A lakás csodálatos bővülése, a meleg évszakban, 34, Megérkezett a, dm strandkönyv!, Interjú Laskai Nellivel, A naplemente titka című, könyv szerzőjével a, kiadványról és annak, edukációs, funkciójáról., 38, Kávészínek, Az olyan hajszínek, mint a, Caff Mocha, vagy a Pumpkin, Spice Latte, most nagyon 14 trendik., Egészen másképp indul a nap, Közelebb a természethez, új reggeli, rutin, kevesebb mobilozás nők árulják, el, mi változtatta meg a napjaikat.

ACTIVE BEAUTY 2026/05, Zöld világ, 80 Csodalények hat lábon Riport, a rovarokról, a természet és az, emberiség nélkülözhetetlen, apró munkásairól, 86 Így válnak Európa városai kerékpáros álommá Inspirációk, a bringás metropoliszokból, 93 Minden embernek joga van, az orvosi segítséghez! Interjú az ACTIVE BEAUTY példaképével, Laura Leyserrel, az, Orvosok Határok Nélkül, főtitkárával, Ízek & Utazás, 62 Minél színesebb, annál jobb, A színpompás fogások receptjei, garantálják a változatos tányért, és a rengeteg élvezetet, 69 Konyhai kisokos Ezúttal fókuszban a kapribogyó, 71 Otthoníze van Kedvenc regionális ételeink legújabb állomása, Szerbia, ahonnan bemutatjuk, a mákos tekercset, 74 Csendes kedvencek Ugyanolyan gyönyörűek, csak tömeg, nélkül, avagy alternatív úti célok az olyan felkapott helyek, helyett, mint Prága, Dubrovnik, és társaik, Állandó rovataink, 3 A szerkesztő levele, 7 Hírek, 10 Egy napon…, 96 Fenntarthatóbb kedvencek, 98 Finálé, FOTÓ privát; Gallery Stock / Jon Compson; StockFood / Addictive Stock; Getty Images / Dhwee; dm, 74 Pillanat, csak nem…, …Piran Nem! Ezek a helyek ugyanolyan, gyönyörűek, mint a felkapott úti célok csak, nyugodtabbak, akárcsak Izola., 62 Színes tányérok, Ínycsiklandó fogások, melyeknek, már a látványa is jókedvre derít.

ACTIVE BEAUTY 2026/05 7 FOTÓ dm; Trunk Archive / Fernando Gomez; PR, WALICZKY Tamás Vision on Mong Kok East Footbridge, 2023, videó (részlet) Ludwig Múzeum Kortárs Művészeti Múzeum, HÍREK, Fényűző csillogás, Az idei fesztiválszezonban is hódítanak a szikrázó, csillámok legyen szó szemsminkről, az ajkakról, vagy épp highlighterről az orcákon. Aki igazán merész, nyugodtan használhat kisebb méretű strasszokat is a make-up kiegészítőjeként., alverde folyékony szemhéjfesték (Nr. 03), essence extreme shine volume dúsító szájfény (Nr. 01), Bourjois Paris szemhéjpúder little round pot mono (Nr. 09), Catrice Glass Like highlighter stift (Nr. 010), Páratlan találkozás, Különleges újdonság született a Hollóháza és a TOTHBORI Home kollaborációjaként megérkezett a MEI kollekció. A kortárs dizájnszemlélettel újragondolt porcelántárgy-együttes a patinás hollóházi, tradíciókat ötvözi a modern otthonok, letisztult esztétikájával., Utazás az érzelmek, tengerén, A nagy kalandokkal nem kell a vakációig várni, hiszen a könyvek sokszor olyan ajtókat, nyitnak meg előttünk, amilyenekről álmodni, sem mertünk. Ilyen Snia Lleonart Dormu, Vénusz titka (Libri Kiadó) című könyve, mely, egy zseniális művészről és egy lehetetlen, szerelemről mesél Firenzéből. Egy brit külváros csendes utcájába kalauzol Claire Douglas Az új szomszédok (Libri Kiadó) thrillerje, ahol három nő sötét múltjába leshetünk be., Aki pedig még mélyebb utazást tenne, az, Lisa Dee Öröm és egyensúly ADHD-val, (Trend Mind) kiadványának köszönhetően, megismerheti, milyen hétköznapi helyzetekkel küzdhetnek a címben érintettek., Jövőmutató, Már látogatható a Black Mirror A jövő hosszú árnyéka című kiállítás, mely a Ludwig Múzeum gyűjteményének disztópikus fókuszú műveiből kiindulva, vizsgálja a jelen torz önképét. ludwigmuseum.hu, SZERKESZTÉS KATHARINA SCHMIEDJELL, TARAPCSÁK DALMA, Szép, okos és fenntartható lássuk, mi vár ránk a következő hónapban., Active Beauty hírek

8 ACTIVE BEAUTY 2026/05 FOTÓ Trunk Archive / Anne Menke; dm; Gourmet Fesztivál; Getty Images / Santiago Urquijo, Tengernyi jót kérünk!, Június 8-án az óceánok világnapja többek közt arra hívja fel a figyelmet, milyen fontosak a világtengerek ökoszisztémái. Mit tehetünk mi Például használjunk, korallbarát fényvédő készítményeket ezek olyan UV-szűrőkre, építenek, melyek nem károsítják, az érzékeny korallzátonyokat., SUNDANCE napozófluid arcra és dekoltázsra, ultra szenzitív (FF 50+), Elyns Lab Sunsqueen fényvédő arckrém (FF 50), SUNDANCE szenzitív ajakápoló (FF 50), HÍREK, Ezt az élénksárga virágot gyakran gyomként, bélyegzik meg, persze méltatlanul, hiszen a pitypang gyönyörű látvány, ráadásul értékes nektárt, is kínál a rovaroknak. Sőt, a mi étlapunkon is, nagyszerűen megállja a helyét ez a növény, különösen fi nomak az édeskés ízű virágok, például színpompás feltétként a salátánkon, vagy, pitypangvajként elkészítve., A hónap kedvence A pitypang, Mosolyogjon bátran!, Megjelenésünk rengeteget elárul rólunk, ahogy a megfelelő, szájhigiénia is, így a rendszeres fogászati szűrések és ellenőrzések mellett elengedhetetlen a fogak naponta többszöri, tisztítása is. A Sensodyne Clinical White fogkrém fehérítő öszszetevői amellett, hogy eltávolítják az elszíneződéseket, fényesítik a fogakat és segítenek, megakadályozni a további elszíneződéseket is., Ízkavalkád, Június 47. között ismét a Millenárison kóstolhatjuk végig a hazai gasztronómia javát. A Gourmet Fesztivál idei témája a vidék hazai ízek és, fogások, és egy magyar klasszikusoknak dedikált új helyszín ismert magyar séfekkel., gourmetfesztival.hu

*, A promóció részletes szabályzatát megtalálod a www.nivea.hu/sungratis2026 oldalon., A promóció időtartama 2026. 05. 01.2026. 07. 31., A promóció a DM magyarországi üzleteiben vagy Magyarország területére irányuló tevékenységet folytató internetes áruházában történő vásárlásokra vonatkozik., TÁMOGATJUK, AZ EGÉSZ CSALÁD, FÉNYVÉDELMÉT!, VÁSÁROLJON 2 DB NIVEA SUN TERMÉKET ÉS, AZ OLCSÓBB TERMÉK ÁRÁT VISSZATÉRÍTJÜK.*, Vegyen 2, NIVEA SUN, terméket, Töltse fel, a blokkot, Visszatérítjük, az olcsóbb, termék árát, 1 TERMÉK AJÁNDÉK*

10, EGY NAPON…, ACTIVE BEAUTY 2026/05 SZÖVEG Katharina Schmiedjell. FOTÓ Getty Images / miodrag ignjatovic

ACTIVE BEAUTY 2026/05 11, Az anyák napja és az apák napja, mindenki számára ismerős ünnep., De ki hallott a család nemzetközi, napjáról, melyet az ENSZ május 15-, ére hirdetett meg Pedig ez az alka, -, lom sokkal inkluzívabb, hiszen min, denkit közös ünneplésre szólít, aki, egy család részeként tekint magára, és ez messze túlmutathat a szülők és, a gyermekek közti kapcsolatokon., A familia szó már az ókori Rómá, ban is az összes olyan személyre vo, natkozott, aki egy házban élt és dol, gozott. Ma érvényesebb, mint vala, ha a család ott van, ahol az emberek, egymásért vannak teljesen függet, lenül attól, hogy vér szerinti vagy, választott rokonságról van szó., Szívbéli, kötelék

2026. május 30-31., szombat-vasárnap, További részletek, www.dm.hu/gyermeknap www.vasuttortenetipark.hu, FELLÉPŐK, RUTKAI BORI BANDA, APACUKA ZENEKAR, BRANDNYÚL, BORIDALOK, NAPRAFORGÓ MESESZÍNHÁZ, FABULA BÁBSZÍNHÁZ

ACTIVE BEAUTY 2026/05, ACTIVE BEAUTY, 13, SZÖVEG Leonie Maier. FOTÓ Getty Images / Art Wolfe, test&lélek, Vigyázat, ragadós!, Legyen szó emberről vagy állatról ha a másik ásít, mi is hamar követjük. Ebben a szimpátia is szerepet játszik, hiszen viselkedéspszichológiai kutatások szerint annál nagyobb az utánzás valószínűsége, minél jobban kedveljük az illetőt. A jelenség átlagosan naponta ötször fordul elő, különösen unalom, stressz vagy fáradtság idején. Kutatások szerint az ásítás rövid időre még a figyelmet is élénkítheti a mélyebb lélegzet több oxigént juttat az agyba, a friss levegő pedig segít felfrissíteni.

ACTIVE BEAUTY 2026/05, TEST & LÉLEK, 14, Ez teszi jobbá, az életemet, Öt nő mesél arról a kis lépésről, aminek nagy hatása volt, a mindennapjaikra, avagy így érkezett boldogság, harmónia, és könnyedség az életükbe., LEJEGYEZTE MELANIE KATZMAYR FOTÓ ANNA PENTZLIN

ACTIVE BEAUTY 2026/05, 15, Katja fiatalkorában élsportoló volt, 100 méteres síkfutásban versenyzett. A sport később is az életem, szerves része maradt, a motivációm pedig a következő volt mindig magasabbra, gyorsabban, messzebbre. Folyamatosan fejlődni szerettem volna, és feszegettem a határaimat. Aztán egy hátsérülés véget vetett, a versenysportnak. A testem hirtelen már nem volt képes arra a teljesítményre, amit korábban természetesnek vettem. Visszatekintve ez fontos fordulópont volt A rehabilitáció alatt tanultam meg, hogyan, figyeljek oda igazán a testem jelzéseire, és hogyan válhat a pihenés az edzésem szerves, aktív részévé. Ma, már érzem, mikor tölt fel a mozgás, és mikor merít le. Önmagában a versenyszellem már nem hajt, inkább, azért sportolok, mert kikapcsol, és örömet szerez. A marketingszakértő újra felfedezte a teniszt, elkezdte, a CrossFitet, és továbbra is szívesen fut legszívesebben a sportközpont rekortánpályáján. A köreimet ott, rovom a legszívesebben, de már nem a győzelemért, hanem saját magamért., Katja, Ma már pontosan tudom, hogy mi tesz jót a testemnek

ACTIVE BEAUTY 2026/05, TEST & LÉLEK, 16, Régebben Romina reggelije, mindössze egy menet köz, -, ben felhörpintett kávéból állt, mellé pedig bekapott valamit a, hűtőből vagy egyszerűen nem, evett semmit. Csak egy gyors, snack útközben, vagy a gyerekek, tányérján maradt falatok. Estére, aztán gyakran éreztem úgy, hogy, tulajdonképpen egész nap nem, ettem semmit, pedig a sok ap, róság végül összeadódott. A 37, éves nő fél évvel ezelőtt hozott, egy apró döntést, ami meglepő, en nagy változást eredményezett, Már nemcsak úgy kutyafuttában, reggelizem, hanem tudatosan időt, szakítok egy egyszerű, kiegyen, súlyozott étkezésre többnyire, gyümölcsöt, magvakat és joghurtot fogyasztok, a második kávét, pedig teára cseréltem. Talán egy, szerűnek tűnik, de a hatása óriá, si több az energiám délelőtt, és, sokkal jobb a közérzetem. Ez a, rutin mindenekelőtt a szabadúszó, fotós pörgős napjait lassította le., A reggelim azt az érzetet kelti, bennem, hogy jól gondoskodom, magamról, és fontos vagyok ma, gamnak annyira, hogy készítsek, egy szép tányért., Romina, A napom most, már öngondoskodással, kezdődik

ACTIVE BEAUTY 2026/05, 17, Az Ön okostelefonja is állandóan kéznél van Juliane számára ez sokáig teljesen természetes volt. Gyorsan utánanézett valaminek, megírt egy üzenetet, pörgette a közösségi, médiát, vagy csak ránézett az órára és a tekintete máris az appok között kalandozott., Emiatt persze minden alkalommal elillant a figyelme egy-egy kis darabkája. A felismerés, a szüleimnél ért, akik tanyán élnek, ott alig van térerő, így a digitális szünet szinte automatikus. Minden látogatáskor éreztem, milyen jót tesz nekem ez a kikapcsolódás, és hamar, rájöttem, mennyire fontos, hogy a két gyermekem, Malena és Max ne olyannak lássa az, anyukáját, aki folyton a telefonját szorongatja. Ezért amikor eljön a családi együttlét ideje, Juliane teljesen tudatosan az előszobában hagyja a mobilját, távol minden kísértéstől. Így, anyaként sokkal jobban jelen tudok lenni, és kevésbé érzem magam hajszoltnak. Ráadásul, jóval több időm marad azokra a pillanatokra, amelyek a való életben történnek., Juliane, A családi együttlét alatt a telefonom szünetet tart

ACTIVE BEAUTY 2026/05 19, Mindig megerősödve és hálásan indulok tőled haza mondja Petra mosolyogva Isabellának, miközben szorosan átöleli az idős hölgyet. Az 52 éves nő immár két éve látogatja hetente, egyszer barátnőjét az otthonában. Ismeretségüket a salzburgi Nősegítő Szolgálat (Frauenhilfe) látogatóprogramjának köszönhetik, mára pedig valódi barátság szövődött köztük, amely mindkettőjük, számára értékes, biztos ponttá vált. Petra bankban dolgozik, és a szabadidejében szeretett volna önkénteskedni, hogy ő maga is vigyen egy kis fényt a világunkba. A 81 éves Isabella a férje 2008-as, halála óta egyedül él, alig tud már kimozdulni, és gyakran érzi magát magányosnak ilyenkor könynyek szöknek a szemébe. A fi amnak és a feleségének megvan a saját életük, alig jut rám idejük, Petra valóságos ajándék számomra. Gyakran hallgatják együtt Peter Alexander és mások zenéjét, teáznak, fotóalbumokat lapozgatnak, Isabella pedig mesél az életéről, boldogságról és veszteségről , olyan emlékekről, amelyeknek máshol már aligha jutna hely., Petra, Az Isabellánál tett látogatások rengeteg erőt adnak nekem, TEST & LÉLEK

ACTIVE BEAUTY 2026/05, TEST & LÉLEK, 20, Zuzana első saját otthona egy modern, urbánus panellakás volt. Imádtam a városi pezsgést munka után, kávézókba, edzőterembe jártam, vagy a barátaimmal találkoztam. Aztán a ma 53 éves nő megismerte a férjét és vele, együtt egy teljesen más életformát is. A férfinak volt egy, vidéki nyaralója, ahol juhokat és libákat tartott, a hétvégeken pedig rendszeresen kijártak, gondozták a házat, az állatokat és a kertet. Végül megszületett az elhatározás, hogy, végleg vidékre költöznek, így mára Zuzana többek között, nyulakat, egy kecskebakot és imádott teheneit gondozza., Adminisztrációs asszisztensként továbbra is a városba jár, dolgozni, ilyenkor pedig a melegítőt csinos ruhára váltja. Élvezi a tanyasi lét és a városi hétköznapok kettősségét, Mindkét világ hozzám tartozik., Zuzana, Az életemet az állataim nélkül, már el sem tudom képzelni, FOTÓ privát

ACTIVE BEAUTY 2026/05, TEST & LÉLEK, 22, felnyitott kókuszdió látványa és illata azonnal a nyarat és a tengert idézi. Bár a konyhában is imádjuk édességek és egzotikus fogások alapanyagaként, ér tékes hatóanyagai miatt a szépségápolásban is igazi csodaszer., Az ereje a sokszínűségében rejlik, míg a kókuszolaj értékes laurin- és, mirisztinsavval táplálja a bőrünket, addig a kókuszvíz frissítő elektrolitokkal hidratálja szervezetünket., Kókuszolaj intenzív és, hatóanyagokban gazdag, A kókuszdió szárított húsából, a, koprából nyert olaj laurinsavban, E-vitaminban, antioxidánsokban és, ásványi anyagokban gazdag, antibakteriális hatása miatt pedig kiváló bőrápoló a védő testápolók és, SZÖVEG ANNA PECHLANER, Kókuszvarázs, ajakbalzsamok összetevőjeként gátolja a bőr kiszáradását, és erősíti, annak természetes védőrétegét., A kókuszolaj emellett természetes, (bár önmagában ez nagyon kevés), 28-as fényvédő faktorral is bír., Aminosav-tartalma védi a hajszálakat a töredezéstől és a tápanyagvesztéstől, továbbá megelőzheti a, fejbőr korpásodását vagy zsírosodását, hajpakolásként alkalmazva pedig mélyen táplálja és ragyogóvá teszi a hajkoronát., a, 1 B5-provitaminnal és kókuszkivonattal azonnali ápolást és puhaságot biztosít Schauma Repair & Care spray balzsam, sérült és száraz hajra. 2 A szilikonmentes receptúra hidratálja a száraz tincseket Balea kókusz-lime illatú szilárd sampon. 3 Hialuronnal és kókusztejjel gazdagított formulájával intenzíven hidratálja a bőrt Balea Milky Kokos szövetmaszk. 4 Bársonyosan sima érzetet és teltebb kinézetet is nyújt az ajkaknak alverde ajakápoló olaj kókuszillattal., 5 Mélyrehatóan hidratálja a bőrt Dove kókuszolajos testápoló. 6 72 órán át tartó hidratálást biztosít Balea kókusz &, sheavaj testápoló. 7 Formulája ápolja és segít kisimítani a hajat a látható rugalmasságért Schauma Repair & Care regeneráló és ápoló sampon. 8 Lágyítja, kisimítja és rugalmassá teszi a bőrt Ziaja kókuszos tusfürdő., Illatos ápolók, A kókusz értékes, hatóanyagai egyre, népszerűbbek a szépségápolásban kíméletesen, mégis hatékonyan, gondoskodnak a bőr, és a haj természetes, ragyogásáról., Kókuszvíz friss és hidratáló, Talán hihetetlennek hangzik, mégis a, még éretlen, zöld kókuszdióból akár, egy liter kókuszvizet is kinyerhetünk., Ez az elektrolitokban, aminosavakban, valamint B- és C-vitaminban gazdag folyadék könnyű állagának köszönhetően mélyen hidratálja a bőrt, és segít megőrizni annak egyenletes, egészséges megjelenését. Ráadásul a, kókuszvíz kiváló hajápoló is intenzíven hidratál anélkül, hogy elnehezítené a szálakat vagy ragacsos érzetet, hagyna maga után. Értékes hatóanyagai rugalmassá és erőssé teszik a hajszálakat, gátolják a szöszösödést és, nyugtatják a fejbőrt, nem utolsósorban pedig elnehezítés nélkül ápol, így, ideális összetevője lehet a vékony szálú, száraz vagy fakó hajra szánt kondicionálóknak, illetve olajoknak., 1, 4 6, 3, 2, 1 8, 5 7

ACTIVE BEAUTY 2026/05 23 FOTÓ dm; shutterstock / OlgaKot17; StockFood / Foodcollection, Csodanövény, a Karib-térségből, A kókuszdiót évszázadok óta, alkalmazzák gyógynövényként, ezenkívül a termékenység, a, tisztaság és az élet szimbóluma., A nevével ellentétben, nem dióféle, hanem, csonthéjas gyümölcs.

ACTIVE BEAUTY 2026/05, TEST & LÉLEK, 24, SZERKESZTÉS LEONIE MAIER, Borotva, gyanta vagy, inkább elektromos eszközök, Megmutatjuk, melyek, a legnépszerűbb szőrtelenítő, módszerek., EZ SIMA, ÜGY!, Így működik A jól ismert borotvával, (képünkön Venus Comfortglide Sugarberry, Plus Olay női borotvakészülék + 1 db borotvabetét), a szőrszálakat a bőrfelszínnél vágjuk el, ám mivel a, gyökerek aktívak maradnak, az eredmény egy, legfeljebb, három napig tart, szőrvastagságtól és -színtől függően., Kinek ajánlott Ideális mindazoknak, akik a gyors és, egyszerű megoldásokat kedvelik, és nem bánják, ha, ezt a rutint hetente többször is el kell végezniük., A vékony és közepesen erős szőrszálak ezzel, könnyedén eltávolíthatók., Tippek és trükkök A penge finom siklása, érdekében nedves bőrön, borotvahabbal együtt használjuk., Nedves, borotválkozás, Így működik Akár magunk készítjük, akár megvesszük, a, kézmeleg terméket (képünkön X-Epil cukorpaszta) a szőrnövekedéssel ellentétes irányban kenjük fel, és amint besűrűsödött, gyorsan, a, növekedés irányában lehúzzuk. Mivel a szőrt és a, gyökeret is egyszerre távolítjuk el, a módszer nem teljesen fájdalommentes, de viszonylag kíméletesnek számít., Kinek ajánlott Kiváló tolerálhatósága révén minden, bőrtípus élvezheti a heteken át tartó végeredményt., Tippek és trükkök Az optimális tapadás, érdekében előzetesen javasolt egy, bőrradírozás, és legalább három, milliméteres szőrhosszúság., Cukorgyanta

ACTIVE BEAUTY 2026/05 25 FOTÓ dm; Getty Images / Stockbyte, Hosszú távú hatás Lézeres és IPL-kezelés, Azok számára, akik hosszú időre szeretnének búcsút, inteni a mindennapi borotválkozásnak, a tartós szőrtelenítés valódi megváltást jelenthet. Bevált eszközként a lézeres vagy IPL-készülékek szolgálnak, mindkettő fényimpulzusokat bocsát ki, amelyeket a szőrpigment elnyel. A keletkező hő hatására a gyökerek, elhalnak, így a növekedés több alkalom után elmarad, minél sötétebb a szőr, annál hatékonyabb a módszer., Legyen szó professzionális szalonkezelésről vagy kényelmes, otthoni IPL-készülékekről, a kúraszerű alkalmazás után a bőr hetekig, hónapokig, sőt, akár évekig is selymesen sima maradhat., Így működik A felvitel után a terméket (képünkön Balea szőrtelenítőkrém, érzékeny bőrre) 510 percig hagyjuk hatni, majd a krémet a szőrszálakkal együtt mossuk le., Mivel nincs szükség kitépésre, fájdalommal sem jár., Kinek ajánlott Normál bőrtípusok számára bizonyul ez, a módszer optimálisnak, bár az erősebb szálakat olykor, nehezebb eltávolítani. Az eredmény nagyjából 24 nappal, tovább tart a borotváláshoz képest., Tippek és trükkök Egy előzetes radírozás eltávolítja, a hámsejteket, és így egyenletesebb eredményről, gondoskodik. Az esetleges nyálkahártya-irritáció miatt ez a változat a bikinivonalra nem, alkalmas., Kémiai, szőrtelenítés, Így működik A formulát a, szőrnövekedés irányában kenjük fel, majd azzal ellentétesen húzzuk le. A megkeményedett gyantát a szőrrel és a gyökérrel együtt, távolítjuk el, ezért rövid, intenzív fájdalomra kell számítanunk. A hideggyantacsíkok esetében (képünkön X-Epil, hideggyantacsíkok hialuronsavval) még kevesebb előkészületre van szükségünk a kész gyantacsíkokat először dörzsöljük, össze a tenyerünkben, hogy langyossá váljanak, válasszuk szét, helyezzük a szőrtelenítendő felületre, majd erősebb mozdulatokkal simítsuk rá, végül pedig tépjük le., Kinek ajánlott Tökéletes mindazoknak, akiknek normál vagy, nem érzékeny a bőrük, és hosszan tartó simaságra vágynak., Tippek és trükkök Hogy a gyanta jobban tapadjon, előtte vigyünk fel babahintőport. Emellett, a szőrszálaknak legalább öt milliméter, hosszúnak kell lenniük., Gyantázás, Így működik A forgó csipeszek a, gépben (képünkön Philips Satinelle Advanced BRE700/00 epilátor) a szőrszálakat, közvetlenül a tövüknél fogva húzzák ki. Kezdetben sokan kissé kellemetlennek tartják a módszert, de a további kezelésekkel ez az érzés alábbhagy., Kinek ajánlott A hosszan tartó simaság rajongóinak, akik rendelkeznek bizonyos fokú fájdalomtűréssel., Tippek és trükkök Körülbelül két milliméteres, szőrhosszúság és egy előzetes bőrradírozás javasolt. Ideális esetben az epilálást este, egy, meleg zuhany után végezzük el, hogy, a bőr éjszaka meg tudjon, nyugodni., Epilálás

ACTIVE BEAUTY 2026/05, TEST & LÉLEK, 26, Amikor, a hétfő kék, SZÖVEG THERESA HAIDINGER, MŰVÉSZ JUDITH MILBERG, Aki szinesztéziával él, egészen másképp, tapasztalja meg a valóságot náluk a színeknek, hangjuk, a szavaknak, pedig ízük lehet. Ismerje, meg közelebbről ezt, a lenyűgöző jelenséget!, hét napjaihoz automatikusan, egy-egy szín társul, a naptári, év ellipszis formájában jelenik meg, és bizonyos számok azonnal elutasítást váltanak ki. Bár a legtöbb ember, számára ez őrültségnek tűnik, egyeseknél ez teljesen természetes része a, mindennapoknak. A jelenség mögött, egy viszonylag ritka neurológiai sajátosság áll, amelyet szinesztéziának, nevezünk., Mi az a szinesztézia, A kifejezés az ókori görög nyelvből, származik a syn (együtt) és az aisthesis (észlelés vagy érzékelés) összetételéből ered. Alapvetően arról van, szó, hogy egy adott érzékszervünket, érő inger egy másik érzékterületen is, automatikus választ vált ki, amely valójában nem is vesz részt az eredeti folyamatban magyarázza dr. Michael, Haverkamp. A szakember maga is, szinesztéziás, így kutatóként is alaposan elmélyült a témában oktatóként, dolgozott a Kölni Nemzetközi Dizájniskolában a szinesztetikus dizájn, területén, a Fordnál a multiszenzoros, terméktervezésért felelt, jelenleg pedig akusztikai és dizájntanácsadóként, dolgozik, emellett számos szakcikk, szerzője. Ezt a látszólag elvont fogalmat egy egyszerű példával érthetjük, meg leginkább a szinesztéziával élők, közül sokan csukott szemmel, zenehallgatás közben is színeket és formákat látnak. Náluk tehát a hallási, (auditív) inger egy kiegészítő vizuális, élményt hív elő. Fontos azonban leszögezni ez nem hallucináció. A szinesztéziások pontosan tudják, hogy ezeket, a belső képeket csak az ő agyuk társítja az ingerekhez. A kutatások szerint, a lakosság körülbelül 4 százaléka szinesztéziás, a valós szám azonban ennél is magasabb lehet. Ez a sajátosság, legtöbbször már kora gyermekkorban, jelentkezik, vagy akár veleszületett is, lehet bár ez utóbbi kérdés még tudományosan vitatott. Akik így élik, a mindennapjaikat, azoknak ez a, többcsatornás érzékelés teljesen természetes, és gyakran csak akkor döbbennek rá, hogy különlegesek, amikor, véletlenül szóba kerül a téma, vagy, szembejön velük egy cikk a jelenségről. Korábban úgy hitték, hogy a szinesztézia inkább a nőket érinti. Mára, azonban kiderült, hogy a nők csupán, nyitottabbak, gyakrabban beszélnek, az érzéseikről. A tudomány mai állása, szerint a jelenség egyenletesen van jelen a férfiak és a nők között mondja, Haverkamp. A szakirodalom szerint a, szinesztéziának genetikai háttere is, van az érintettek mintegy 40 százalékánál a családban is előfordul hasonló, eset. Bár generációkat is kihagyhat, a családi halmozódás megfigyelhető., Ritka esetekben a szinesztéziához, hasonló tünetek szerzett módon is, kialakulhatnak például egy érzékszerv elvesztése, agykárosodás vagy, bizonyos tudatmódosítók hatására , ám ilyenkor orvosi értelemben nem, beszélünk valódi szinesztéziáról., Hogyan nyilvánulhat, meg a jelenség, Ma már több mint 80 különféle típust tartunk számon, vannak köztük, viszonylag gyakoriak, de akadnak, egészen ritka formák is mondja, Haverkamp. Az egyik legismertebb, amikor a betűkhöz vagy a számokhoz, öntudatlanul színeket társítanak. A, szavaknál általában egy-két domináns, szín jelenik meg, amelyek egy életen, át elkísérik az embert. Ez sokat segíthet például a nevek megjegyzésében, is teszi hozzá a szakértő. Szintén, gyakori az időegységek térbeli megjelenítése ilyenkor az év hónapjai nem, egyenes vonalon követik egymást, hanem például egy ovális mentén rendeződnek el az illető lelki szemei előtt., Előfordulhat az is, hogy fájdalom hatására íz- vagy színérzet jelentkezik, vagy egy-egy érzelemhez konkrét, formák és színek tapadnak. Összességében elmondható, hogy a szinesztéziásoknál ez a másodlagos érzékelés, leggyakrabban vizuális élményként, jelenik meg összegzi Haverkamp., Mióta ismert, a szinesztézia jelensége, A romantika korában a 18. század, végétől a 19. század közepéig a művészek előszeretettel kapcsolták, a

ACTIVE BEAUTY 2026/05 27 FOTÓ Thomas Dashuber, Különleges látásmód, Judith Milberg festőművész, aki maga is, szinesztéziás, érzékeléseit beépíti, művészetébe. A Golden Origin, Red Loop, című, tavaly készült művében a kambriumi, fajrobbanással foglalkozik, amelynek során, a mai állattörzsek legtöbb őse kialakult.

össze a különböző érzéki benyomásokat, például a, látást a hallással vagy az érintéssel. Időközben aztán, kiderült, hogy bizonyos embereknél ezek a társítások nem csupán művészi eszközök, hanem teljesen, automatikus folyamatok. A tudományos kutatás, egyik úttörője a brit Sir Francis Galton (Charles, Darwin unokatestvére) volt, aki 1880-ban a Nature, folyóiratban tette közzé megfigyeléseit Visualised, Numerals (Látható számok a szerk.) címmel. Az, 1920-as években Németország vált a szinesztéziakutatás fellegvárává, a vizsgálatok fókuszában ekkoriban az úgynevezett szín-hang összefüggések, álltak. Ez a tudományos és művészeti mozgalom, azonban az 1930-as években hirtelen félbeszakadt, a nemzetiszocialista ideológia számára elfogadhatatlan volt a kreatív érzékelés e speciális formáival, való kísérletezés. A téma a náci rezsim bukása után, sem került elő. Az áttörést az 1990-es évek hozták, el, amikor megjelent Richard E. Cytowic The Man, Who Tasted Shapes (Az ember, aki formákat ízlelt a szerk.) című könyve. A szerző egy olyan férfi, esettanulmányán keresztül mutatta be a jelenséget, aki az ízeket geometrikus formákként érzékelte, ez, a különleges történet pedig újra felkeltette a világ, érdeklődését a szinesztézia iránt., Hogyan kutatják a szinesztéziát, Komoly módszertani akadályt jelent az úgynevezett kvália-probléma az a tény, hogy nem láthatunk, bele mások tudatába, így nem tudhatjuk pontosan, mit éreznek. A kutatók azonban találtak egy elmés, módszert, amivel a jelenség mégis objektíven mérhetővé vált világít rá Haverkamp. Egy vizsgálat során, szinesztéziás alanyoknak és egy kontrollcsoportnak, kellett szövegeket olvasniuk, miközben mérték az, olvasási sebességüket. Első lépésben feltérképezték, hogy a szinesztéziások melyik betűhöz milyen színt, társítanak, majd a szöveget pontosan ezekre a színekre színezték át. Az eredmény magáért beszélt ebben, az esetben a szinesztéziás résztvevők sokkal gyorsabban olvastak a kontrollcsoportnál, hiszen a látvány, megerősítette a belső érzékelésüket. A kísérlet utolsó, fázisában megfordították a folyamatot a betűket a, résztvevők által érzékelt színekkel ellentétesre színezték. Ebben a helyzetben a szinesztéziások olvasási, sebessége látványosan visszaesett, és jelentősen több, időre volt szükségük a szöveg befogadására, mivel a, külső színek ütötték a belső társításaikat., A szinesztézia kreatívabbá tesz, A szinesztéziás emberek gyakran kreatív szakmákban, találhatók meg. Vajon ez véletlen lenne Számomra, kézenfekvő volt, mert a szinesztéziám miatt mindig, ACTIVE BEAUTY 2026/05

ACTIVE BEAUTY 2026/05 FOTÓ Michael Hopf, A környezetet színekben és, formákban érzékelem, Judith Milberg, művész, művészettörténész, elmagyarázza, hogyan befolyásolja a szinesztézia, az alkotásait és a, mindennapjait., Hogyan nyilvánul meg Önnél a szinesztézia, Graféma-szín szinesztéziám van minden, számnak és minden betűnek meghatározott, színe van, így minden szónak is rögzített, színkombinációja. Emellett a hangok is, mozgó formákká és színekké válnak. Ehhez jön még az írógép-szinesztézia amikor, beszélek, a szavak hasonlóan ahhoz, mintha írógépen gépelnék körülbelül 20, centivel a homlokom előtt futnak. És van, még néhány további szinesztéziám is…, Hogyan hat ez a neurológiai jelenség az Ön, kreatív folyamataira, Egy új témával való foglalkozás először belső képeket hív elő, amelyeket aztán átviszek, a falapokra. Fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy műveimben nem a szinesztéziai, észlelésemet adom vissza, hanem a képzelőerőmet használom. Mint például a Golden, Origin, Red Loop (27. oldal a szerk.), esetében a kambrium korszakkal foglalkoztam, amikor a mikroorganizmusok kijöttek, a tengerből a szárazföldre, és megkezdődött, az élet a földön. Amikor ránézek erre a, munkára, csillogást és ragyogást látok, minden mozog és átalakulásban van., Hogyan néz ki ez a mindennapokban, Mivel így születtem, számomra teljesen, természetes, hogy erős, színes érzéki benyomásokkal élek. Rendkívül inspirálónak, találom! A környezetemet hihetetlenül, intenzíven érzékelem, de például a mozgóképeket, mint a filmeket, nehezen jegyzem, meg, talán pont azért, mert a szinesztézia, inkább a statikus észlelésre irányul., Infók és kiállítási időpontok, judithmilberg.com

ACTIVE BEAUTY 2026/05, 1.A hallott, olvasott vagy gondolatban, felmerült szavakat íz, forma vagy textúra, formájában érzem a számban. Az íz a szótól függően kellemes vagy kellemetlen lehet, (lexikális-gusztatorikus szinesztézia). Például, A busz szó paradicsomízű, a fal szó érdes, textúrájú, a fa szó pedig kerek érzést vált ki a, szájpadláson stb., 2.Egy illat szín- és/vagy formaérzékelést, illetve egyéb érzékeléseket vált ki (szagló, szinesztézia). A parfüm színesnek és ködösnek tűnhet, a bőr illata savanykás mellékízt, adhat stb., 3.Érzelmeimet és hangulataimat színként és/, vagy formaként és/vagy érzékszervi szempontból szokatlan testi érzésként érzékelem, (érzelmi szinesztézia). Példa A félelem fekete, és viszkózus, a megkönnyebbülés pedig aranyló olvadás a szívtájékban, vagy hasonló., Azok a kérdések, amelyekre egyértelműen igennel tud, válaszolni, a megfelelő szinesztéziára utalhatnak., A teljes teszt, valamint a beküldési és kiértékelési, űrlap a synaesthesie.org oldalon található., Van Önnek szinesztéziája, Kivonat a Német Szinesztézia, Társaság kérdőívéből, is nagyon érdekelt az auditív és a vizuális világ és, nem is tudtam igazán dönteni, melyik érzékszervem, mellett maradjak meséli Haverkamp. Sok ismert, kreatív személyiségnek van szinesztéziája Billie Eilish énekesnő egy podcastinterjúban beszélt arról, hogyan él együtt a mindennapjaiban ezzel a neurológiai, jelenséggel, valamint arról, hogy rendszeresen vitázik, apjával és testvérével akik szintén szinesztéziások, , hogy milyen színe van a hétfőnek. Néhányan arról, is beszámolnak, hogy különleges érzékelésüknek köszönhetően jobb a memóriájuk, a telefonszámokat is, könnyebben megjegyzik., Lehetnek-e hátrányai a szinesztéziának, Sok szinesztéziás számára problémát jelent az, ingertúlterhelés mondja Haverkamp. Ez főként, olyan környezetben fordul elő, ahol több érzékszervi benyomás egyszerre zúdul rájuk, például, egy bevásárlóközpontban, ahol több színes termék, van, háttérzene szól, és különböző illatok érezhetők. Ilyenkor a nyugtató légzési technikák mellett, nagyon praktikusak a védőeszközök, például a füldugók és a napszemüvegek.

ACTIVE BEAUTY 2026/05, TEST & LÉLEK, 32, Hagyományos gyógynövényismeret korszerű formulákban a kamilla és, más szupernövények most extra hatékonyan segíthetnek nekünk., AZ ÉN EGÉSZSÉGEM, ÍGY ERŐSÍTHETI A TERMÉ- SZET A TESTET ÉS A LELKET, természet ősidők óta, fontos útitársa az embereknek, akkor is, ha a jó közérzetről van szó. A kolostorkertekben és a házi patikákban a, gyógynövényekkel kapcsolatos tudást generációkon át, megőrizték, így például a borsmentát (fent) és a levendulát, már régen is nyugtató és fájdalomcsillapító hatásúnak tartották. Idővel ebből sok minden, feledésbe merült, ám mivel, manapság a gyógynövények, ereje ismét nagyon keresett, ott találjuk őket a modern termékekben is a legkülönfélébb, testi és lelki panaszok ellen., a, SZERKESZTÉS FRANZISKA BINDER, TARAPCSÁK DALMA

ACTIVE BEAUTY 2026/05 33 FOTÓ shutterstock / marilyn barbone (m); dm, Sokoldalú támogatás természetes hatóanyagokkal, Illatos pillanatok, Az eukaliptusz frissítő aromája a természetes megújulás és a tiszta környezet szimbólumaként vihet új, energiát a hétköznapokba. A szintetikus összetevőktől mentes, tiszta növényi illóolajok párologtatása lehetőséget nyújt a szaglás lágy stimulálására és a wellnesshangulat elmélyítésére az otthoni környezetben., Ráadásul a természetes esszenciák, jelenléte a lakótérben hozzájárulhat, a testi-lelki egyensúlyhoz is., Profissimo eukaliptusz-illóolaj, A regeneráció támogatója, A rendszeres testmozgás utáni regeneráció meghatározza a mindennapi jó közérzetet és a mozgás szabadságát. Az ördögcsáklya-kivonatot tartalmazó készítmények tradicionális növényi összetevői, a bőrbe masszírozva támogathatják a fáradt testrészek ellazulását és a bőr frissességének megőrzését. Az ilyen jellegű, gyógynövényes hatóanyagokra épülő, ápolás hozzájárulhat a testi komfortérzet, fenntartásához., biomed ördögcsáklya forte krém, Frissít és élénkít, A sósborszesz frissítő ereje évtizedek, óta a házi patikák egyik legkedveltebb eszköze a fáradt testrészek kényeztetésére egy hosszú nap vagy intenzív testmozgás után. A gél állagú, készítmény hűsítő mentollal és kámforral dúsított formulája lágyan támogathatja a bőr regenerálódását, miközben azonnali megkönnyebbülést és élénkítő érzést nyújthat a bőrbe masszírozva., Naturland sósborszeszes gél, Egy csésze kényeztetés, A csalán a népi gyógyászat egyik legősibb és legsokoldalúbb növénye, mely, a belső egyensúly megőrzésének egyik, biztos pillére. A vegyszermentes, érintetlen területekről származó levelek támogatják a szervezet természetes folyamatait, miközben a frissítő citrusos, aromákkal kiegészülve valódi élménnyé, teszik a napi hidratálást., dmBio csalántea indiai citromfűvel, Nyugalmas mindennapok, A hétköznapok dübörgő mókuskerekéből, olykor nem könnyű kiszállni, a gondolatok csak sorra jönnek mindez sokszor, az alvással tölthető idő kárára. A hagyományos népgyógyászatban is kedvelt, macskagyökér és citromfű kettőse természetes módon segítheti a szervezet ellazulását és az idegrendszer egyensúlyának megőrzését. A kiegyensúlyozott nappalok és a zavartalan álmok alapvetően, meghatározzák a mindennapi jóllétet, lehetőséget adva a szervezetnek a valódi, éjszakai regenerálódásra., DR. CHEN Valeriana Max + Citromfű + Magnézium + B6-vitamin étrend-kiegészítő* tabletta, Mediterrán harmónia, Az olajfa levele különleges helyet, foglal el a gyógynövények sorában, hiszen értékes összetevői régóta a, mediterrán életmód szerves részét, képezik. Az ebből készített főzet lágy, ízvilága és növényi hatóanyagai támogathatják a szervezet belső egyensúlyának fenntartását még a zsúfoltabb, időszakokban is. Egy csésze meleg, tea elfogyasztása kiváló lehetőséget, teremt a tudatos befelé figyelésre., Naturland olívalevél gyógynövénytea, *Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

TEST & LÉLEK, 34 ACTIVE BEAUTY 2026/05, SZÖVEG NAGY-SZITA MÓNIKA, A naplemente titka című romantikus krimi szerzője, Laskai Nelli egészen, Korzikáig repíti az olvasókat, míg a különleges grafikai megoldásokkal, kialakított oldalak a napvédelem fontosságára is felhívják a figyelmet , az íróval, párkapcsolati szakértővel beszélgetünk a könyvről., Szerelem, feszültség és fényvédelem, Megjelent a dm saját, kiadású romantikus krimije!, i volt az első, gondolatod, amikor megérkezett hozzád, a felkérés egy ilyen egyedi, könyv megírására, Azonnal megfogott, hogy egy, nemes cél találkozik egy kreatív, innovatív ötlettel. Hiszek, a megelőzés fontosságában, még ha preventív módon jelen lenni az életünkben nem, is mindig könnyű. Ez a könyv, viszont a különleges lapszínezés koncepciójával (olvasás, közben a piros egyre mélyebb, árnyalataival találjuk szemben magunkat a szerk.) úgy, segít az öngondoskodásban és, a bőrünk védelmében, hogy, közben szórakoztat, bevon, és, egy-egy ponton talán mélyebben meg is érint., Miért pont Korzika lett a helyszín, Aki ilyen típusú strandkönyvet vesz, a kezébe, valószínűleg szeret utazni, napfürdőzni, élményeket gyűjteni., Korzika pedig tökéletes helyszín egy, könnyed nyári történethez. Gyönyörű természeti adottságai vannak, különleges a hangulata és a kultúrája, az odalátogatókat pedig könnyen, magával ragadja az a fajta szabadságérzés, ami a szigetet körbeöleli., Emma élethelyzete nagyon hétköznapi egy sziklaszilárdnak hitt, napról a másikra megváltozik. Veszteség nélkül nem lehet élni az életet, de fontos tudatosítani magunkban, hogy fel is tudunk állni ezekből a, helyzetekből. Még akkor is, amikor, az érzelmi sokk közepén azt érezzük, hogy soha többé nem leszünk már, jól. Bár új életutat kell keresnünk, ami elsőre ijesztőnek tűnik, az is lehet legalább olyan jó, ha nem jobb, mint a régi életszakasz., Párkapcsolati trénerként sok, hasonló történettel találkozol., Van felírható recept az ilyen lelki, válságokra, m, Laskai Nelli szerző, házassági, tanácsadó, NLP-tréner., Kutatásaiban, tanfolyamain, és tréningjein a párkapcsolati, dinamika megismerését, a viselkedési minták, azonosítását, valamint, az önismeret erősítését, állítja fókuszba. Könyveinek, történetei is éppen ettől válnak, életszagúvá és ismerőssé., A saját döntéseinkkel, alakítsuk ki azt, az utat, ami valóban, illik hozzánk., párkapcsolat pillanatok alatt a, semmivé lesz, az ember pedig úgy, érzi, eltűnik a talaj a lába alól. Mi, játszódik le ilyenkor a lélekben, A párkapcsolatok ahogy maga az, élet is nagyon törékenyek. Szinte, mindannyiunknak van élménye arról, hogy egy biztosnak hitt kapcsolat vagy egy stabil élethelyzet egyik, A könyv, kizárólag, a dm üzletekben, és a dm Online, Shopjában, vásárolható meg.

ACTIVE BEAUTY 2026/05 FOTÓ saját, PR, Sokan úgy szeretnék feldolgozni a veszteséget, hogy közben valójában nem akarják megélni azt., A veszteség fájdalmas, és sokszor olyan kérdéseket hoz fel, amelyekre nincs megnyugtató válasz., Ijesztő, amikor hirtelen nem tudjuk, kik vagyunk a, másik nélkül, szertefoszlik a jövőkép, és megrendül, a világba vetett bizalmunk. Gyakran megjelenik az, igazságtalanság érzése, a csalódottság, a harag, a fájdalom és az újtól való félelem. Én azt vallom, hogy, teret kell engednünk ezeknek, és közben gyengéden el kell kezdenünk gondoskodni magunkról., Ösztönök, kíváncsiság, vonzalom, kémia ezeknek, is meghatározó szerep jut a történetben. Mennyire, fontos tényezők a valós párkapcsolatokban, A kíváncsiság alapvető, mert nélküle a kapcsolatok, könnyen ellaposodnak. Ha megszűnik az érdeklődés a másik iránt, lassan megszűnik az odafordulás és a figyelem is. Az ösztönök, a vonzalom, a, kémia pedig sokszor természetesen jelennek meg, és segítenek abban, hogy a másik mellett akarjunk, maradni. Ugyanakkor csak a kémiára, vagy csak a, racionalitásra építeni egy hosszú távú kapcsolatot, kockázatos lehet., Mi az a fő üzenet, amit szeretnél, ha az olvasók, magukkal vinnének Korzikáról, Ne mások jóváhagyására várva éljük az életünket, hanem a saját döntéseinkkel alakítsuk ki azt az, utat, ami valóban illik hozzánk. Azt az életet érdemes felépíteni, amelyben jól érezzük magunkat. És, ha ehhez éppen Korzika csodálatos világa illik, akkor bátran vegyük meg még ma a repülőjegyet. Ki, tudja, talán éppen a következő nyaralásunk során, rajzolódik ki előttünk egy merőben új jövőkép. *A Lenor illatfokozó parfümgyöngyök és a Lenor textilöblítő, párosításából adódó frissítő összetevők, szemben csak, a Lenor textilöblítőben található frissítő összetevőkkel., NYÚJTÓ ÖSSZETEVŐ*, FRISSESSÉGET, 6X TÖBB, HASZNÁLD ŐKET EGYÜTT, *A Lenor illatfokozó parfümgyöngyök és a Lenor textilöblítő

ACTIVE BEAUTY 2026/05 37, ACTIVE BEAUTY, SZÖVEG Leonie Maier. FOTÓ Stocksy / Alexey Kuzma, Lazább stílusban, Visszatért az aviátor napszemüveg, méghozzá sokkal hétköznapibb formában. Az eredetileg pilóták számára tervezett modellt olyan filmhősök tették ikonikus kiegészítővé és a vagányság, önbizalom szimbólumává , mint Tom Cruise a Top Gunban. A nagy lencsék és a dupla híd szinte minden arcformának jól állnak, ráadásul a trendkövetők ma már nem a klasszikus fémkeretet választják inkább a szélesebb műanyag modellek és a finoman színezett, áttetszőbb lencsék hódítanak., szépség&stílus

38, ACTIVE BEAUTY 2026/05, SZÉPSÉG & STÍLUS, SZERKESZTÉS THERESA HAIDINGER, Több mint egy fekete!, A következő trendi hajszínünkhöz most kedvenc forró italaink, adnak inspirációt a vaníliás lattétól a juharszirupos, eszpresszóig. Szakértőink szépségtippjei mellett otthon elkészíthető, italreceptekkel is kedveskedünk., Aszezon legintenzívebb hajszíntrendje a vörös és a réz közötti tökéletes egyensúlyra épít. Akkor érhetjük el a legragyogóbb hatást, ha az alap hajszínünk középbarna vagy annál világosabb, mivel a festék kissé sötétíti a hajszálakat, ennek megfelelően sötétebb alapnál inkább gesztenyés lesz a végeredmény. A tökéletes összhang és a harmonikus arckép, érdekében érdemes a szemöldökünket is vörösesre festeni. Ez a tüzes árnyalat szinte minden bőrtípushoz passzol, a nagyon, hideg vagy kifejezetten meleg bőrtónusoknál azonban célszerű egyedileg finomhangolni a színt. Tipp a formázáshoz aragyogó, élénk hatás érdekében használjunk bőségesen hajfényspray-t!, Ragyogó Pumpkin Spice Latte vörös, Pumpkin, Spice Latte, Tegyünk egy bögrébe ízlés, szerint 1-2 evőkanál Pumpkin, Spice szirupot. Főzzünk egy, adag eszpresszót, majd keverjük össze a sziruppal. Melegítsünk és habosítsunk fel tejet, vagy növényi italt. Öntsük rá, amíg tele nem lesz a bögre, végül szórjunk egy kis fahéjat, a tejhab tetejére.

ACTIVE BEAUTY 2026/05, 39, FOTÓ Trunk Archive / Sophie Delaporte, Christine Kreiselmaier, Első ránézésre már-már fekete, a divatos, világosabb tónusok csak akkor villannak meg rajta, ha közvetlen napfény, éri ez az árnyalat a meleg bőrtípus mellett mutat a legtermészetesebben, míg a hidegebb, sápadtabb tónusokhoz, általában a világosabb barnák passzolnak jobban. Ha az alap hajszínünk sötétszőke vagy annál világosabb, festés előtt, érdemes arany vagy semleges barna tónusokkal előpigmentálni a hajat, enélkül ugyanis az új szín hamar megkophat, vagy zavaró zöldes árnyalatot kaphat. Tipp a formázáshoz az élettel teli, fényes haj és egy lágy frufru optikailag remekül ellensúlyozza a sötét színek drámaiságát., Intenzív juharszirupos eszpresszó barna, Juharszirupos, eszpresszó, 1 teáskanál juharszirupot, tegyünk egy eszpresszós csészébe, majd töltsük fel frissen főzött eszpresszóval.

40, ACTIVE BEAUTY 2026/05, SZÉPSÉG & STÍLUS, Ez a bronde árnyalat a barna és a szőke mesteri keveréke leginkább a meleg vagy semleges bőrtónushoz illik., A sötétszőke melírozáshoz a meleg, sötétbarna hajszín nyújtja a legtökéletesebb alapot. A tincseket egy különösen, természetes technikával, az arccsont vonalától indítva, célzottan festik a hajba a lágy színrétegek mélységet adnak a frizurának, és optikailag dúsabbnak mutatják azt, ami kifejezetten előnyös vékony szálú haj esetén. Tipp a formázáshoz, a melírozott tincseket egy dús, beszárított (blowout) frizura emeli ki a legszebben., Csillogó Caff Mocha bronde, Caff Mocha, Tegyünk 12 evőkanál csokoládéöntetet egy csészébe. Készítsünk egy eszpresszót, és, öntsük hozzá. Habosítsunk fel, meleg tejet vagy növényi italt, és öntsük tele a csészét., Opcionális díszítsük tejszínhabbal és kevés csokoládéreszelékkel.

ACTIVE BEAUTY 2026/05, 41, FOTÓ Gallery Stock / Jon Compson; Trunk Archive / Manolo Campion, Akönnyed világosszőke most rendkívül divatos, és letisztult, monokróm stílusával mindenkit levesz a lábáról. Azonban, fontos a jó kiindulási pont az egyenletes végeredmény érdekében a hajat teljes egészében le kell szőkíteni, amihez az, egészséges, természetesen is világosabb alap az ideális. Ez a krémes árnyalat különösen elegánsan mutat a hideg vagy semleges bőrtónusok mellett. Tipp a formázáshoz a természetes hatásért a még nedves hajban alulról felfelé haladva dolgozzunk el egy kevés hajhabot, ezután diffúzorral szárítsuk készre a frizurát, végül ujjainkkal igazítsuk formára a tincseket., Lágy Vanilla Latte szőke, Vanilla Latte, Készítsünk egy eszpresszót, és öntsük egy csészébe, majd, ízlés szerint adjunk hozzá 12, evőkanál vaníliaszirupot. Habosítsunk fel meleg tejet vagy, növényi italt, és lassan öntsük a csészébe, amíg meg, nem telik. Végül alaposan keverjük meg.

CSÖKKENTI, A HAJHULLÁST, 90%*, AKÁR -KAL, *A hajformázás okozta, károsodások következtében fellépő hajhullás, a Pantene Aqualight használatához képest., ÚJ HAJSERKENTŐ, RITUÁLÉ, ERŐSEBB HAJ, MINDEN, HASZNÁLATTAL, 1 2, HOSSZABB HAJ*, MINDEN SAMPONOS, HAJMOSÁS UTÁN, 3, DÚSABB, HATÁS, MINDEN NAP

ACTIVE BEAUTY 2026/05 43 FOTÓ Blaublut-Edition.com / Conduit + Zaicew, Mintha csak a nap csókolta volna a trendi, melírozott tincsekhez a sötétszőke haj nyújtja a legtökéletesebb alapot, ugyanakkor világosbarna vagy középszőke hajon is gyönyörű, kontrasztos végeredményt érhetünk el vele., Abézs melírcsíkok balayage technikával készülnek, kiemelt figyelmet fordítva az arcot keretező tincsek világosítására., Ez a hajszín valódi jolly joker, hiszen a meleg, a hideg és a semleges bőrtónusokhoz is remekül passzol. Tipp a formázáshoz a tengerparti hullámok kiválóan mutatnak a hajban, amit akár egy hajvasaló segítségével is elkészíthetünk., Átmenetes Vanilla Chai Latte szőke, Vanilla, Chai Latte, Forraljuk fel a vizet, és töltsük meg a csészét félig., Hagyjuk ázni a chai teafiltert, kb. 8 percig. Keverjünk hozzá, 1 evőkanál vaníliaszirupot., Melegítsük fel a tejet vagy a, növényi italt, és habosítsuk, fel. Töltsük meg ezzel a, csészét, végül szórjunk rá, egy kis fahéjat., SZÉPSÉG & STÍLUS

ACTIVE BEAUTY 2026/05, A tartós hatás titka, Utánajártunk, hogyan találhatjuk, meg az ideális, személyre szabott, árnyalatot és hogyan őrizhetjük, meg a haj színét és fényét, a fodrászlátogatások között., Az álomhajszínnek mennyire szabad, eltérnie az eredetitől, A természetes hatású eredmény érdekében a következő szabály érvényes legfeljebb két vagy három, árnyalattal legyen csak világosabb vagy sötétebb., Minden, ami ennél több, az mesterségesnek vagy, nagyon kontrasztosnak látszik, ez esetben pedig, az arcvonások hirtelen másképp tűnnek ki, és a, bőrhibák jobban szembeötlenek. De olyan festési, technikákkal, amelyek nem az egész hajat érintik , mint például a balayage, a face-framing vagy a melírozás , a nagyobb színbeli eltéréseket is lágyabbá, és természetesebbé lehet tenni., A festett haj néha fénytelennek tűnik. Milyen, ápolással lehet visszahozni a fényét, A speciálisan festett hajra szánt termékek mellett, ajánlatos hajkondicionáló használata, hogy bezárja, a hajszálak felületét, vagy egy maszk, hogy helyreállítsa a haj szerkezetét, ugyanis a felborzolt hámréteg, miatt a haj mattnak tűnhet. Ezenkívül a hajvégekbe, célszerű hajolajat bedolgozni, ez megfékezi a szálak, szálkásodását, és ragyogóvá varázsolja a tincseket., Mire kell figyelni az intenzív színek, például, a rézvörös ápolásakor, A festett hajra kifejlesztett speciális termékek meghosszabbíthatják a szín tartósságát és fényességét., Mindig használjunk hővédő terméket, és minimalizáljuk az UV-sugárzást, mivel a vörös pigmentek, érzékenyen reagálnak a fényre, és elhalványulhatnak. Továbbá kerülni kell a mechanikai igénybevételt, például a hajvasaló használatát, és nem szabad, túl meleg vízzel hajat mosni, ugyanis a hő kinyitja a, hajszálak kutikularétegét, így a pigmentek gyorsabban kimosódnak., Hogyan maradhatnak szépek a világosszőke, árnyalatok a fodrászlátogatások között, A szőke haj esetében egyrészt gyakran gyorsan, láthatóvá válik a haj töve, másrészt a megfelelő, termékek nélkül az új szín gyorsan elhalványulhat. A sárgás árnyalat minimalizálása érdekében, rendszeresen használjunk ezüst sampont az úgynevezett kötéstechnológiák, amelyek támogatják, a hajban lévő kémiai kötéseket, megerősítik a, hajszálakat, így a szín élénkebbnek tűnik. A frissítéshez ajánlott hajfényesítő vagy színezőmaszk is.

ACTIVE BEAUTY 2026/05, 2, 1, 5, 1 Másodpercek alatt beszínezheti a hajtövet réelle, hajtőszínező spray szőke és középszőke hajra., 2 Mélyen behatol a hajba, megbízhatóan elfedve az, ősz hajszálakat réelle 5.6 mokkabarna árnyalatú tartós hajfesték. 3 Keratinnal dúsított mélyápoló formula Syoss Color Glaze hűvös barna hajszínező hajfényező. 4 Háromszoros bonding HAPTIQ rendszerrel, Schwarzkopf CREME SUPREME hűvös ultra világosszőke 11-11 árnyalatú tartós hajfesték. 5 Ammóniamentes formula Syoss Oleo Intense tartós hajfesték, ragyogó vörös 592 árnyalatú., Susanne Forobosko, az osztrák, dm fodrászstúdió minőségügyi, oktatója profi tippeket árul el, a festett haj ápolásához., Szakértőnk, FOTÓ Tina Herzl; dm, 3, 4, A vníliól z eszpesszói, szezon lemenőbb nli

ACTIVE BEAUTY 2026/05, Rétegezésre, felkészülni!, Az alapozók, pirosítók és társaik, most kompakt, szupercsinos stift, formátumban hódítanak, ráadásul okos eff ektekkel., SZERKESZTÉS TARAPCSÁK DALMA, Friss és üde arcbőr, Ez az élénk rózsaszínű, többfunkciós krémstift nemcsak, az arcon, hanem az ajkakon, is csodásan mutat, ráadásul, ricinussal és E-vitaminnal, táplálja a bőrt, egészséges, ragyogást kölcsönözve neki., Catrice Blushin Charm Multi, Stick (Nr. 010), Tükörfényes, megjelenés, Könnyű textúrája lehetővé teszi a sima és egyenletes eloszlást abőrön, így gyönyörű, ragyogó, hatást biztosít., LOréal Paris Lumi Le Glass, Highlighter Stick (Nr. 620) FORRADALMI, HÁRMAS HATÁS, RÁNCOK, SÖTÉT FOLTOK, RAGYOGÁS., MERT ÖN MEGÉRDEMLI.

FOTÓ Getty Images / Veronique Beranger; dm, Építhető, színintenzitás, Fényvisszaverő gyöngyökkel, C- és E-vitaminnal, felturbózva biztosít fénylő, ragyogást., Rimmel Multi Tasker, Turbocharged Glow pirosító, (Nr. 02), Egyenletes bőrkép reggeltől estig, Rétegezhető textúrája kandelilla- és karnaubaviasszal gazdagított, lágyan olvad a bőrön és, segít csökkenteni az arc csillogását., alverde Professional alapozó stick (Nr. 010), Tökéletes arckontúr, Felső része kontúrozó, alsó, része pedig arcpirosító stiftet rejt krémes textúrája, lágyan felvihető és könnyedén eloszlatható a bőrön., trend !t up Duo Face Stix, (Nr. 010), Finom kiemelés, Segítségével elfedheti a bőrhibákat, formázhatja az, arcát, és ragyogást adhat a megjelenésének., Maybelline New York Lifter Stix kontúrceruza (Nr. 070), ACTIVE BEAUTY 2026/05

48 ACTIVE BEAUTY 2026/05, SZÉPSÉG & STÍLUS, 1. LÉPÉS, A körmök ápolása és formázása, Aszép körömágy titka a rendszeres ápolás, először vigyünk fel körömágybőr-eltávolítót, hagyjuk rövid ideig hatni, majd alapos, kézmosás közben távolítsuk el a felesleget., Ezután formázzuk a körmöket a pöttyös, mintához az enyhén lekerekített stílus illik a, legjobban. A reszelőt mindig csak egy irányba, mozgassuk, különben az felsértheti és gyengítheti a természetes körmöt., 1 ebelin Nature körömreszelő., 2 trend !t up erős körömbőreltávolító., 1 Sally Hansen Miracle Gel (Wine Stock, Nr. 480) körömlakk. 2 ebelin kétoldalú, manikűrpálcika., 1 Max Factor, Miracle Pure, fedőlakk., 2 essence, körömlakkszárító cseppek., 3. LÉPÉS, A minta elkészítése, Alátványos végeredményhez hívjunk segítségül, egy pontozóeszközt (ez egy apró, gömbvégű, fémeszköz, amivel precíz pontokat és vonalakat, húzhatunk). Ha nincs ilyenünk, egy gombostű, feje vagy egy manikűrpálcika is jó választás lehet., Mártsuk az eszközt sötétebb például elegáns vörös lakkba, és fessünk vele apró pöttyöket. Akkor, lesz igazán szép a minta, ha először egy függőleges, sorban helyezzük el a mintát, majd mellette, kissé, eltolva folytatjuk a sorokat, amíg be nem fedjük az, egész körmöt. Törekedjünk rá, hogy a pontok azonos méretűek legyenek., 4. LÉPÉS, Fixálás és utómunka, Akis pöttyöket hagyjuk legalább negyedórán át száradni. Fontos, hogy türelmesek legyünk, ugyanis ha túl hamar kenjük fel, a fedőlakkot, a sötét pöttyök könnyen elmaszatolódhatnak. A fedőlakk ecsetét egészen, fi noman, nyomás nélkül vezessük végig a köröm felületén, ez nemcsak tartóssá teszi a manikűrt, de gyönyörű fényt is ad a színeknek., Tipp ha sietnünk kell, használjunk gyorsszárító cseppeket is., 1, 2, 2. LÉPÉS, Az alapozás, Az alapozólakk nemcsak erősíti a, körmöket, de a manikűr tartósságát is garantálja. Vigyünk fel belőle egy vékony réteget, és várjuk meg, amíg teljesen megszárad, ezután, jöhet a pasztellszín a képen látható, példához babakéket használtunk., A tökéletes és egyenletes fedés érdekében érdemes két vagy akár három rétegben is felvinni a színt., 1 2, SZERKESZTÉS THERESA HAIDINGER, P Ö T T Y R E P O N T O SA N !, A játékos, retró hangulatú pöttyös dizájn éppen most válik az év egyik legnagyobb, körömtrendjévé. Így készíthetjük el a manikűrt otthon is, 1 essie, körömlakk, (Nr. 219)., 2 Rimmel, London Nail, Care 2 az, 1-ben alaplakk és körömerősítő., ACTIVE BEAUTY SMINKISKOLA

ACTIVE BEAUTY 2026/05 49 FOTÓ dm; Getty Images / Emma Kim (m), Telitalálat, A pöttyös manikűr színkombiná, -, cióira létezik egy pofonegyszerű, recept mindig egy intenzív, telt, árnyalatot például tengerész, kéket vagy sötétbarnát kombi, náljunk egy pasztellszínnel, mondjuk babarózsaszínnel vagy, világossárgával. Igazán tavaszias, és most különösen divatos vá, lasztás burgundivörös pöttyök, világoskék alapon.

ACTIVE BEAUTY 2026/05, evesen tudják, mennyire érzékeny a nyak, és a dekoltázs területe itt kevesebb a, faggyúmirigy, a test többi részéhez képest vékonyabb a bőrszerkezet, és szinte egyáltalán nincs, alatta zsírszövet., Az idő múlásával ezek a kényes területek, gyorsabban veszítenek kollagéntartalmukból, hidratáltságukból, rugalmasságukból és feszességükből. Éppen ezért megjelenhetnek finom vonalak és ráncok, plusz a dekoltázs igazi csapda, a napsugarak számára, hiszen nagyon gyakran, éri közvetlen UV-sugárzás, így ez az egyik első, terület, amely védelem nélkül könnyen leéghet., Ráadásul az sem meglepő, ha pigmentfoltokat, szúrunk ki ezen a részen… Mindezek fényében, kijelenthetjük, hogy a nyak és a dekoltázs bőre, valójában ugyanolyan intenzív ápolást igényel, mint az arcunk., k, Ezt se feledje!, Eláruljuk, miért, igényel különös, odafigyelést a nyak és, a dekoltázs bőre., SZÖVEG THERESA HAIDINGER, Helyi képviselet Ewopharma Hungary Kft., www.ewopharma.hu, Tel. +36 1 200 4650, E-mail info@ewopharma.hu, Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot., Amennyiben termékeinkkel kapcsolatosan nemkívánatos hatás lépne fel, kérjük, késedelem nélkül, az alábbi e-mail címen jelentse be pharmacovigilance@ewopharma.hu, A dokumentum lezárásának dátuma 2026.03.17. EWO-HU/REVALID/2026/11, FEDEZZE FEL ÚJRA, HOGY MILYEN AZ, ERŐSEBB, DÚSABB HAJ, ÚJ REVALID, HAIR COMPLEX+, ÉTREND-KIEGÉSZTŐ KAPSZULA, TOVÁBBFEJLESZTETT FORMULÁVAL, NAPI 1 KAPSZULA, GLUTÉN- ÉS ÉLESZTŐMENTES, VEGÁN, TERMÉSZETES ADAPTOGÉNEKKEL, POLYPORUS & REISHI, 1, HAVI, ADAG, 3

FOTÓ Getty Images / PhotoAlto / Frederic Cirou; dm, Az érzékeny bőrfelületekre, 1 Javítja a bőr tónusát és ragyogását Dove 4 az, 1-ben testszérum. 2 48 órás hidratálást biztosít, és vízálló Sundance anti-age napozófluid arcra, és dekoltázsra (FF 50). 3 Segít feszessé tenni, abőrt Dermactin feszesítő & feltöltő krém., 4 Q10-, kreatin- és B5-provitamin-tartalommal, NIVEA Q10 feszesítő és ránctalanító testápoló., Pont emiatt kiterjeszthetjük meglévő arcápolási rutinunkat a dekoltázsra, illetve a nyakra is, hiszen többnyire hasonlóak az igényeik, legyen, szó a száraz részek vagy a problémás területek, kezeléséről. De léteznek olyan krémek is, amelyek kifejezetten a fenti területek speciális igényeit veszik figyelembe, és gyakran tartalmaznak, rugalmasságfokozó, feszességet adó kollagént, vagy magas fényvédőt, amely az UV- sugárzás ellen véd és megelőzi a pigmentfoltok kialakulását. További segítséget jelentenek a peptidek, amelyek serkentik a regenerációt, a ceramidok, amelyek erősítik a bőr védőrétegét és hidratálnak, illetve a Q10 és a szkvalán, amelyek védelmet nyújtanak a szabad gyökök ellen, így akadályozva meg az idő előtti bőröregedést., ACTIVE BEAUTY 2026/05, 1, 2, 3, 4 Dinnyés, felfrissülés, Gyengéden tisztít és óvja, a bőr természetes védőrétegét, ÚJ

ACTIVE BEAUTY 2026/05 53, ACTIVE BEAUTY, SZÖVEG Anna Pechlaner. FOTÓ Inter IKEA Systems B.V.2026, Sivatagi hűtő a következő balkonpartira, méghozzá áram nélkül! Két egymásba állított agyagcserép, köztük nedves homokkal, a tetején pedig fedőként egy virágcserép-alátéttel ez a zseniális megoldás, a párolgási hűtés elvét használja ki. A külső edényről elpárolgó víz ugyanis hőt von el, aminek, köszönhetően belül kellemesen lecsökken a hőmérséklet. Az italaink így frissek és hidegek, maradnak benne, ráadásul ez a kis cserépduó remekül mutat a többi virágláda között, s egy csipetnyi, mediterrán hangulatot is csempész az erkélyünkre., Természetes hűtő, életmód

54, ACTIVE BEAUTY 2026/05, ÉLETMÓD, Így költözik be a személyiség, Aki otthona berendezésekor a saját ízlésére hallgat, harmonikusabb, környezetben élhet. Tippeket hoztunk olyan terekhez, amelyek barátságosak, egyediek és hitelesek és amelyek azonnal elárulják, ki lakik bennük., SZERKESZTÉS MARTINA PANEK, Helyezzük, reflektorfénybe, az emlékeket, Személyes emléktárgyaink is, megérdemlik a kiemelt helyet az, első randevú étlapjának, a kedvenc koncert plakátjának vagy, a bolhapiacon talált kincseknek, sem kell a fiók mélyén lapulniuk. Tudatosan elrendezve valódi, kiállítási darabokká válnak, ahogy ez az evezőgyűjtemény is, amely ahelyett, hogy a pincében porosodna, a falon kaphat, főszerepet. Az ilyen részletek, többet jelentenek puszta dekorációnál megismételhetetlen, egyediséget kölcsönöznek az, otthonunknak.

ACTIVE BEAUTY 2026/05, 55, FOTÓ GAP Interiors / Julien Fernandez; living4media / Andreas von Einsiedel, Merjünk kísérletezni, Próbáljunk ki többet, legyünk bátrabbak, hiszen, néha az enteriőr is megérdemli, hogy teljes mértékben kihasználjuk a benne rejlő lehetőségeket., Aki az anyagokat és a mintákat látszólag ösztönö, -, sen kombinálja, olyan tereket hoz létre, amelyek, egyetlen stílusba sem skatulyázhatók be. A kulcs, a közös szín- vagy formavilág, amely összeköti a, sokszínűséget. Mint itt, ahol a patchwork, a színes, rojtok és a részletgazdag hímzések vad keveréke a, meleg alapszíneknek köszönhetően válik hangula, tos kedvenc sarokká.

56, ACTIVE BEAUTY 2026/05, ÉLETMÓD, Alkossunk saját színvilágot, Trendek jönnek-mennek, avagy nagy sláger most a bézs, abarack vagy az év Pantone-színe, a Cloud Dancer. Ahhoz, hogy tartósan jól érezzük magunkat otthonunkban, érdemes a kedvenc színeinkre alapoznunk. Már az apróbb, díszítőelemek is élettel töltik meg a letisztult tereket, legyen, szó színes textíliákról, karakteres műalkotásokról vagy, élénk porcelán- és üvegkiegészítőkről. Ebben a nappaliban, a vibráló rózsaszín végigfut a szobán, mint egy vezérfonal, markánsan jelenik meg a kanapén és a puffon, finomabban, pedig a tapéta és a szőnyeg mintáiban köszön vissza.

ACTIVE BEAUTY 2026/05, 57, FOTÓ living4media / House of Pictures / Pernilla Wstberg, Carolin Weiieker, Aki a tiszta vonalakat, és a klasszikus elren, -, dezést kedveli, szintén, vihet a terekbe egy kis, személyes hangulatot, például az étkezőasz, tal köré különböző, múltú székeket válo, gathat össze. Ahhoz, hogy az összhatás harmonikus maradjon, kell egy közös nevező, ebben az esetben ez az, anyag, a fa. Ezenfelül, a nagy keleti szőnyeg, vizuális kapocsként, fogja össze a teret és, csempész egy kis színt, a monokróm térbe., Hozzunk össze, különböző elemeket

58 ACTIVE BEAUTY 2026/05, ÉLETMÓD, Aszerelmünk nem ismert határokat, de az élettér, ahol megéltük, annál inkább mindössze húsz, négyzetméteren osztoztunk. Ebben, benne volt a nappali, a háló, a konyhasarok és még a beépített szekrény, is egy igazi szinglilakás, ahová a, barátommal akkoriban, a kényszer, hatására, hirtelen beköltöztünk., Hogy egy ilyen szűkös, egyszemélyes garzonban hogyan élhette túl a, kapcsolatunk a hétköznapokat Biztosan szerepe volt benne az egymás, iránti érzéseinknek is, de szerintem, leginkább a tavasz érkezésének köszönhettük a megmenekülést. Az, apartmanhoz ugyanis tartozott egy, kis erkély, amely attól a pillanattól, kezdve, hogy a hőmérő higanyszála, végre tíz fok fölé kúszott, egészen új, lehetőségeket nyitott előttünk. Reggelente ott kávéztunk, napközben, teregető- és vasalóhelyiségként használtuk, délután vendégváró sarokká, alakult (végre leülhettünk valakivel, egy asztalhoz!), este pedig bárpulttá, lényegült át, ahol gyertyafény és lengedező lampionok mellett ittuk meg, az aperitifünket. Nem is annyira a, kinti levegő volt az, ami felfrissített, minket hiszen az első emeleten, egy forgalmas út felett leginkább a, város jellegzetes szagait éreztük , sokkal inkább a falak hiánya, a tágasabb kilátás és a külvilág közelsége., Akkor tanultuk meg, hogy a meleg, évszak mennyivel könnyebbé teszi, az otthoni létet, és hogyan varázsolja, egy csapásra tágasabbá a világot., Szabadság a szabadban, Míg a közép-európai tél idején, a statisztikák szerint naponta, Nincs szükség nagy, kertre a kikapcsolódáshoz, ha végre beköszönt, a jó idő, szinte, bármelyik helyiséget, hangulatos, szabadtéri oázissá, varázsolhatjuk., átlagosan alig egy-két órát töltünk, a szabadban, nyáron ez az idő akár, öt órára is nőhet ez a felhőtlen szabadság korszaka az ég alatt. Olaszországban a terek válnak a társasági, élet központjává, a vendéglátóhelyeken benépesülnek a teraszok, a, párizsi Luxembourg-kertben pedig bárki élvezheti a Fermob cég, elegáns kerti székeit. De nem kell, messzire mennünk elég egy asztalka két székkel a ház előtt, egy, kényelmes díszpárna a bejárati lépcsőn, vagy egy szélesre tárt ablak, párkánya. Ilyenkor a gondolkodásunk is kitágul ha a falak nem szorítanak be minket, mintha a belső, gátjaink is leomlanának. Nézzük, csak a szomszédomban élő morgós, aggodalmaskodó macskatulajdonost, aki télen negyedóránként, felhangzó, parancsoló kiáltásaival, (Maaaxi!) a frászt hozza mindenkire. Most, a kertben, a macskája, közelében ülve hirtelen kedves és, közvetlen lesz még a gyerekekkel, is. Mivel az egész környék egyetlen, hatalmas játszótérré vált a kicsik, számára, mintha őket is kicserélték, volna elégedetten, önállóan mozognak a maguk kis boldog világában. Még a kacarászó, poharakkal, csörömpölő vendégsereg hangja, sem tűnik zavaró lármának, amit a, szuterénben lakó szomszéd spontán, hívott össze a járdán számunkra, ez már nem zaj, hanem a hamisítatlan kora nyári zsongás része., Nyilvános kitárulkozások, Talán ez a laza életfelfogás abból, ered, hogy ebben a hatalmas, szabadtéri előadásban egyszerre, vagyunk nézők és főszereplők. Éppen ezért tudjuk, hogy az őszinte, megnyilvánulásokat vagy a publikus érzelemkitöréseket ilyenkor, illik elnézően kezelni. A Nyár Berlinben című vígjátékban a főszereplő nők esténként egy ilyen erkélyen, ülve filozofálnak szerelemről és, fájdalomról, majd egy-két pohár, prosecco után így vonják le a tanulságot A helyesek általában a roszszabbak. Még telefonos tréfákat, is űznek a szemközti gyógyszertár, éjszakai ügyeletesével. Vajon nem, a hangszigetelt, védett falak mögé, való az ilyesmi Dehogy! Ha a bútorgyártókon múlik, hamarosan, még bátrabban visszük ki belső világunkat a szabadba. A tervezők szerint ugyanis 2026 egyik legmeghatározóbb trendje a beltéri esztétikát, és kényelmet idéző kültéri bútor, ez pedig újabb ösztönzést ad arra, hogy a négy falon kívül is élvezzük, az életet. Minél gondtalanabbul, és, ameddig csak lehet Még be sem, sötétedett rendesen örvendezik a, szomszéd a balkonon, mire a barátnője finoman kijavítja Nem, már, világosodik., KÍVÜL TÁGASABB, SZÖVEG, CAROLIN SCHUHLER, ILLUSZTRÁCIÓ, CAROLE HILLMAN

ACTIVE BEAUTY 2026/05 59

PRO-ARGIN, Technológia, + Cink, Azonnal* és tartósan enyhíti a fogérzékenység, okozta fájdalmat + erősíti a fogínyt, *az azonnali hatás érdekében, gyengéden masszírozza, ujjával az érzékeny területet 1 percen át, naponta 2X, Sensitive Professional, Repair & Prevent fogkrém, érzékeny fogakra

ACTIVE BEAUTY 2026/05 61, ACTIVE BEAUTY, SZÖVEG Martina Panek. FOTÓ Getty Images / Stockbyte, Ropogósan menő, Az íz és a látvány mellett egyre inkább az állag kerül a kulináris fókuszba. Hogy miért, Mert evés közben, ha valami roppan, recseg és ropog mint a klasszikus burgonyacsipsz , azt ösztönösen az élvezettel, a frissességgel és a minőséggel kötjük össze. Ennek megfelelően, hódítanak a ropogós ételek online receptjei, például a pörkölt csicseriborsóé, a fűszeres tofutöreté, vagy a csokis quinoaszeleté. Szóval jöhet a hangos falatozás!, ízek&utazás

62 ACTIVE BEAUTY 2026/05, ÍZEK & UTAZÁS, SZERKESZTÉS MARTINA PANEK, A színpompás ételek változatosságot és különleges ízeket hoznak, a tányérra, már csak hab a tortán, hogy jókedvre is derítenek! A következő, receptek szolgáljanak inspirációként a nyárra., HOZZÁVALÓK 4 ADAGHOZ 4 retek édeskömény 1 miniuborka 60 g dmBio edamame szójabab 2 ek. crme frache , só 3 tojás 2 tőkehalfilé bors 2 ek. liszt 80 g zsemlemorzsa, dmBio sütőolaj 4 szelet dmBio teljes kiőrlésű rozsos toastzsemle 4 ek. dmBio közepesen erős mustár marék vadon termő, gyógynövény 20 g szusigyömbér ehető virágok a díszítéshez, ELKÉSZÍTÉS A retket és az édesköményt gyaluljuk vékony szeletekre, az uborkát pedig vágjuk hosszában szintén vékony szeletekre és készítsünk belőle tekercseket. A babot 2-3 percig blansírozzuk sós vízben, majd fejtsük ki a szemeket. Főzzünk keményre, Halas szendvics zöldségekkel és ehető virágokkal, két tojást, öblítsük le hideg vízzel, hámozzuk meg és vegyük ki a, sárgáját. Pürésítsük a crme frache-sel, ízesítsük sóval, és tegyük, habzsákba (a fehérjét használjuk fel más célra). Sózzuk és borsozzuk a halat, és először lisztben, aztán a felvert tojásban, végül, a zsemlemorzsában forgassuk meg. Forró olajban kb. 5 perc, alatt mindkét oldalát süssük aranybarnára, majd csepegtessük le., A kenyeret pirítsuk, és kenjük meg mustárral. Tegyük rá a halat, illetve a többi hozzávalót, nyomjuk rá a tojássárgájás krémet, és, tálaljuk az ehető virágokkal díszítve., Elkészítési idő kb. 35 perc, Minél színesebb, annál jobb

ACTIVE BEAUTY 2026/05 63 FOTÓ StockFood / Addictive Stock, Jalag / andrea thode Photography. RECEPT StockFood, HOZZÁVALÓK 4 ADAGHOZ 2 piros paprika 1 zöld cukkini , 1 sárga cukkini 30 g gomba megtisztítva (pl. shiitakekalapok, csiperke, laskagomba) 2 lila hagyma 2 ek. dmBio extraszűz, olívaolaj 100 g majonéz 3 ek. dmBio ketchup 3 tk. citromlé , tk. Worcester-szósz 1 tk. őrölt édesnemes paprika; és a tetejére, őrölt csili só fekete bors 100 g tejföl fehér bors csomó, metélőhagyma, karikákra vágva, ELKÉSZÍTÉS A sütőt melegítsük elő 250 fokra, grillfokozaton., A paprikát vágjuk kb. 3 x 3 cm-es kockákra, a cukkinit vékony, szeletekre. A gombát mérettől függően hagyjuk egészben, vagy vágjuk szeletekre. A hagymát pucoljuk meg, negyedeljük, és szedjük rétegeire. A zöldségdarabokat váltakozva húzzuk fel, Zöldségnyársak paprikás majonézzel & tejfölös mártogatóssal ( vegetáriánus), 8fémnyársra, és ecset segítségével kenjük be olívaolajjal. Először serpenyőben pirítsuk meg, majd tegyük sütőpapírral bélelt, tepsibe, és a sütő felső harmadában, a grillfunkció használatával 1015 perc alatt süssük készre. Közben a majonézből, a ketchupből, 2 tk. citromléből, az őrölt paprikából és a csiliből a sóval és a fekete borssal keverjünk mártogatóst. A másik variációhoz a tejfölt, a sót, a fehér borsot és a maradék citromlét a, metélőhagyma 2/3-ával keverjük össze. Kóstolás után ízlés szerint rászórhatjuk a többi metélőhagymát. A nyársakra tegyünk, egy kis paprikás majonézt, szórjunk a tetejére őrölt paprikát és, tálaljuk együtt a tejfölös mártogatóssal., Elkészítési idő 35 perc

ACTIVE BEAUTY 2026/05 65, ÍZEK & UTAZÁS, FOTÓ StockFood / Sandra Krimshandl-Tauscher. RECEPT StockFood, HOZZÁVALÓK 4 ADAGHOZ 2 édesburgonya 1 padlizsán 2 lila, hagyma 6 ek. dmBio extraszűz olívaolaj só bors 250 g dmBio, csicseriborsó 60 g párolt cékla 2 gerezd fokhagyma 2 tk. dmBio, tahini 2 ek. krémsajt 2 ek. citromlé 1 csipet római kömény , 1 őszibarack 1 ek. dmBio virágméz 1 tk. szárított kakukkfű 1 uborka 150 g koktélparadicsom 150 g retek 2 ek. ehető virág 2 tk., dmBio hántolatlan szezámmag fűszernövények a díszítéshez, ELKÉSZÍTÉS A sütőt melegítsük elő 200 fokra alsó-felső sütésen., Az édesburgonyát és a padlizsánt vágjuk kb. 1,5 cm-es darabokra, a, hagymát hámozzuk meg és vágjuk gerezdekre. Az édesburgonya-kockákat 1 ek. olajjal, sóval és borssal keverjük össze, és tegyük egy, sütőpapírral bélelt tepsi egyik felére. A padlizsán- és hagymadaraboSzivárványos hummusz bowl ( vegetáriánus), kat 2 ek. olajjal, sóval és borssal keverjük össze, és tegyük a tepsi, másik felébe 25 perc alatt süssük puhára. A hummuszhoz csepegtessük le a csicseriborsót, és vágjuk darabokra a céklát. Fokhagymával, krémsajttal, 2 ek. olívaolajjal és citromlével turmixgépben pürésítsük krémesre, majd római köménnyel, sóval és borssal fűszerezzük. Az őszibarackot vágjuk gerezdekre, a maradék olajban pirítsuk, 2-3 percig, karamellizáljuk mézzel és szórjunk rá kakukkfüvet. Az, uborkát vágjuk vékony szeletekre, a paradicsomot és a retket pedig, vágjuk félbe. A hummuszt terítsük szét egy tálban, helyezzük rá a, zöldségeket, az őszibarackgerezdeket és az ehető virágokat. Tálaláskor díszítsük szezámmaggal és zöldfűszerekkel., Elkészítési idő kb. 50 perc

ACTIVE BEAUTY 2026/05 FOTÓ StockFood / Grfe & Unzer Verlag / Kramp + Gölling, Jim Norton. RECEPT StockFood, HOZZÁVALÓK 4 ADAGHOZ papaja 150 g zöld, bab 150 g jégsaláta 150 g dmBio morzsolt kukorica, 200 g konzerv vörösbab só 150 ml dmBio passzí, rozott paradicsom 2 ek. vörösborecet 2 ek. dmBio, extraszűz olívaolaj 1 tk. dmBio virágméz bors , 80 g reszelt cheddar, ELKÉSZÍTÉS Hámozzuk meg a papaját, a magjait ka, nállal kaparjuk ki, és a gyümölcshúst vágjuk apró koc, kákra. A zöldbabot felezzük vagy harmadoljuk, a salá, tát vágjuk csíkokra. A kukoricát és a vörösbabot mos, suk meg egy szűrőben és csepegtessük le. A zöldbabot, sós vízben 69 perc alatt főzzük puhára, öblítsük le hi, deg vízzel és csepegtessük le. A paradicsomlét ecettel, olajjal, mézzel keverjük össze, sóval és borssal fűsze, rezzük, majd osszuk szét 4, kb. 400 ml, -es üvegbe., Tegyük rá rétegezve a vörösbabot, a papajadarabokat, a zöldbabot, a kukoricát és a salátát. Szórjuk meg sajt, tal és tálalásig hűtsük lezárva., Elkészítési idő kb. 20 perc, Réteges saláta babbal ( vegetáriánus), ÚJ

HOZZÁVALÓK 4 ADAGHOZ 2 mangó 100 ml, dmBio narancslé kb. 9 jégkocka 400 g görögdinnye, 2 ek. lime-lé 1/2 bio lime, 4 gerezdre vágva, ELKÉSZÍTÉS Hámozzuk meg a mangókat, a húsukat vágjuk darabokra. A jégkásához a mangót a narancslével és a jégkockák kb. felével pürésítsük nagy, teljesítményű turmixgépben. Töltsük 4, kb. 250 ml űrtartalmú pohárba. A görögdinnyét vágjuk darabokra, a, lime-lével és a maradék jégkockával pürésítsük. Óvatosan, pl. egy kanál hátoldalán töltsük a sárga jégkására. Lime-gerezdekkel díszítsük, és fogyasszuk hidegen., Elkészítési idő kb. 15 perc, Jégkása ( vegán), ACTIVE BEAUTY 2026/05, ÖNBIZALOM A TERMÉSZET EREJÉVEL, alumíniummentes védelem, A Biobaza GENTLEMEN termékek nem érhetők el minden dm üzletben., Az egyes üzletek készletéről a dm Online Shopban (dm.hu/dm App), a termékoldalon tájékozódhat.

* Hatóanyagok mennyisége 2 gumitablettában., **A C-vitamin hozzájárul a megfelelő kollagénképződéshez és ezen keresztül, a bőr normál állapotának, működésének fenntartásához., KOLGUM2605DM, Étrend-kiegészítő készítmény. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot., Forgalmazza Béres Gyógyszergyár Zrt.1037 Budapest, Mikoviny utca 2-4., ÚJ KOLLAGÉN TARTALMÚ, GUMITABLETTA A BÉRESTŐL, Minden nap jól érzem magam a bőrömben**, Béres Kollagén, Hialuronsav, C-vitamin, cukormentes gumitabletta, ÚJ, + + 40 mg, C-vitamin*, 20 mg, hialuronsav*, 1000 mg, kollagén-peptid*, eper ízű cukormentes, www.beres.hu

ACTIVE BEAUTY 2026/05 69, ÍZEK & UTAZÁS, FOTÓ StockFood / StockFood Studios / Joerg Lehmann; dm. RECEPT StockFood, SZERKESZTÉS ANNA PECHLANER, Mediterrán apróságok, Minél kisebb, annál fűszeresebb a kapribogyó számos ételnek különleges, ízjegyet kölcsönöz, ugyanakkor értékes tápanyagokban is bővelkedik., Konyhai kisokos, HOZZÁVALÓK 4 ADAGHOZ 8 db paradicsom 2 közepes méretű, cukkini 1/2 marék kakukkfű 1/2 marék petrezselyem 2 vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2 ek. durvára vágott dmBio kapribogyó 1 tk. biológiai termesztésű citrom reszelt héja 3 ek. dmBio, extraszűz olívaolaj só frissen őrölt fekete bors 400 gramm feta, ELKÉSZÍTÉS A sütőt melegítsük elő 180 fokra légkeverésen., A paradicsomot, a cukkinit, a kakukkfüvet és a petrezselymet, mossuk és tisztítsuk meg. A paradicsomot vágjuk gerezdekre, a cukkinit fél vagy negyedelt szeletekre. Hámozzuk meg a vöröshagymát és a fokhagymát, a vöröshagymát vágjuk gerezdekre, a fokhagymát apróra. A zöldségeket a kakukkfű felével, a, petrezselyemmel, a kapribogyóval, a reszelt citromhéjjal és az, olajjal keverjük össze, és fűszerezzük sóval, borssal, majd tegyük hőálló tálba (kb. 20 x 30 cm). A fetát tetszés szerint vágjuk, háromszögekre, helyezzük a zöldség tetejére, és a tálat körülbelül 40 perc alatt süssük át a sütő középső rácsán. Tálalás előtt, szórjuk rá a maradék kakukkfüvet., Elkészítési idő kb. 1 óra (a 40 perc sütési idővel együtt), kapricserje gyökereit, leveleit és kérgét már, az ókorban is gyógyhatásúként tartották számon a Földközi-tenger térségében. A, kapribogyó mellett amely az, érett termés, és amelyet többnyire nyersen fogyasztanak, snackként vagy díszítésként , ma elsősorban a növény zárt, virágbimbóit ismerjük sóban, ecetben vagy olajban pácolva, az aprócska alapanyag szószokban és salátákban is kiválóan működik., Mitől olyan egészséges, a kapribogyó, Egyetlen más élelmiszer sem, tartalmaz ekkora mennyiségben kvercetint, mely hatóanyagról azt tartják, hogy megelőzheti az allergiát, segíthet érelme -, szesedés és szembetegségek esetén, illetve csökkentheti a magas koleszterint. A vitaminokon és ásványi anyagokon felül a kapribogyó értékes mustárolajokat is tartalmaz, amelyek hatékonyan vehetik fel a kesztyűt a gombák, baktériumok és vírusok ellen., Miért jobb a bio, A kapribogyót ökológiai módon és, az erőforrások kímélésével termesztik, ráadásul a bogyók feldolgozása, is fenntartható módon történik, pl., bio borecetben pácolják, amely színezékek vagy stabilizátorok nélkül, készül. Az ehhez használt szőlőt nöa, Csőben sült feta cukkinivel, paradicsommal és kapribogyóval ( vegetáriánus), A dm üzletek polcain, megtalálható, vényvédő szerek vagy vegyi, trágyázószerek nélkül termesztik; erjedésük természetes módon, ecetsav-baktériumok hatására történik., Hogyan használhatjuk fel, a kapribogyót, Az olasz vitello tonnatóban, a német, königsbergi húsgombócban vagy vegetáriánus fogásokban lágy sajttal jellegzetes aromája minden mártásnak és, köretnek különleges ízt kölcsönöz., A dmBio kapribogyót borecetben pácolták, ami eltávolítja belőle a keserűanyagokat, így íze enyhébb lesz, de aromás marad.

NÉMET SZAKÉRTELEM, MEL

ACTIVE BEAUTY 2026/05 71, ÍZEK & UTAZÁS, FOTÓ shutterstock / Afanasieva; Kasia Ilona, Otthoníze van, Kristina Aleksic (32) a szerelem okán, költözött Belgrádból Vorarlbergbe., Régi hazája receptjeit mind egy szálig, ismeri, most pedig nagy lelkesedéssel veti, magát az osztrák klasszikusokra., TRUDLA SA MAKOM MÁKOS TEKERCS, Melyik ételről jut eszébe azonnal az otthona, Ezt a kérdést tesszük fel minden hónapban , ezúttal Kristinának Szerbiából., mikor Kristina mákos tekercset süt, gondolatban a nagymamája, Lepa mindig mellette áll., Néha nem volt otthon mindegyik, hozzávalóból, olyankor improvizálnia, kellett, ennek ellenére mégis mindig, ízlett, mert mindent szeretettel csinált emlékszik vissza Kristina, aki, továbbviszi a kulináris örökségét, most, hogy Lepa már nem él. Mint, egykor a nagymamája, ő is szeretné, továbbadni a gyermekeinek és később talán unokáinak a sütés-főzés, iránti szeretetét, a nagymamája receptgyűjteményét tartalmazó könyvet, pedig kincsként óvja. Ebben azt is, megtalálja, hogyan készítheti el a tökéletes mákos tekercset kelt tésztából, amely nagyon hasonlít a magyar bejglihez. Lágynak kell lennie, szaftos töltelékkel állapítja meg a banki alkalmazott. Kristina nagymamája a Vajdaságból származik, ami ma egy, autonóm tartomány Szerbia északi részén. A régió évszázadokon át a Habsburg-monarchia része volt fordulatos, történelemmel rendelkezik, ami olyan, kulináris nyomokat is hagyott, mint a, süteménykészítés hagyománya a, mákkal mint alapvető összetevővel. A, Pannon-alföld termékeny, fekete talaja ideális feltételeket biztosít a mák, termesztéséhez. Bár az OsztrákMagyar Monarchia 1918-as felbomlása, óta a régió gasztronómiája folyamatosan formálódott, a trudla sa makom népszerűsége töretlen maradt., Ma is a szerb házi konyha elmaradhatatlan része igazi vasárnapi és ünnepi, klasszikus, egyúttal a multikulturális, térség édes szimbóluma., SZÖVEG MARTINA PANEK, a

ACTIVE BEAUTY 2026/05, HOZZÁVALÓK 2 TEKERCSHEZ 7 g dmBio sütőélesztő 500 ml dmBio 1,5%-os alpesi tej 280 g, cukor 4 tojás 150 ml napraforgóolaj, és a kenéshez 800 g búzaliszt só 500 g darált mák 8 g, dmBio Bourbon vaníliás cukor 1 tk. dmBio őrölt, Bourbon vanília 3 ek. dmBio csipkebogyós extradzsem 50 g vaj, ELKÉSZÍTÉS Mivel ez egy nehéz kelt tészta, érdemes úgy kezelni a porélesztőt, mint a frisset, így ennek, megfelelően oldjuk fel 300 ml langyos tejben 30 g cukorral, és hagyjuk állni kb. 10 percig. Adjunk hozzá, 2tojást, 150 ml meleg vizet és ugyanennyi olajat, majd, a liszttel, 50 g cukorral és egy csipet sóval sima, egyenletes tésztává gyúrjuk össze. 30 percig kelesszük lefedve, aztán gyúrjuk át még egyszer, és további 30 percig, hagyjuk állni. A töltelékhez keverjük össze a mákot, 200 g cukrot, a vaníliás cukrot, a Bourbon vaníliát és a, lekvárt, majd 200ml forró tejjel keverjük kenhető maszszává. A tésztát felezzük el, mindkét feléből formázzunk egy-egy golyót. A munkalapot kenjük be vékonyan, olajjal, és a két tésztát nyújtsuk ki kb. 3-4 mm vastagságú négyszögekké. A tölteléket oszlassuk el rajta, egyenletesen, és a hosszabb oldalánál kezdve tekerjük, fel. Hagyjuk állni 10 percig, ezalatt a sütőt melegítsük, elő 180 fokra alsó-felső sütésen. Olvasszunk meg 50 g, vajat, keverjük el 2 tojássárgájával, és kenjük meg vele, a két tekercset. Tegyük sütőpapírral kibélelt tepsire, és, 3035 perc alatt középső rácson süssük aranybarnára., Elkészítési idő kb. 1 óra és 20 perc (a 3035 perc sütési, idővel együtt), trudla sa makom, Két nagy szerelem, Kristina Belgrádban született, és nem tervezte, hogy, elköltözik onnan, egészen addig, míg nyolc évvel ezelőtt meg nem ismerte mai férjét. Egy repülőgépen, találkoztunk, és egymásba szerettünk meséli. A, család időközben négytagúvá nőtt és a vorarlbergi, Mderben él. A férjem a második nagy szerelmem, az első a főzés és a sütés mosolyog a 32 éves nő, akinek konyhájában a körülbelül 80 százalékban, balkáni ételek mellett könnyed olasz fogások és, osztrák klasszikusok is megtalálhatók. A császármorzsát ma már ugyanúgy szereti, mint a baklavát , sokat főznek együtt, a szabályuk pedig egészen egyszerű Ami ízlik, maradhat. A mákos tekercs esetében természetesen ez fel sem merül, legfeljebb az, hogy kerüljön-e bele mazsola, vagy ne, mivel Kristina inkább nélküle szereti így a mák íze jobban, érvényesül. Ráadásul megtalálta a saját stílusát, ma, már csipkebogyólekvárt tesz a töltelékbe. Ez finom, savanykás érzetet ad, ami kontrasztot képez az, édessel. Általában két rövidebb tekercset formáz, hogy kényelmesen elférjen a tepsiben, és legszívesebben melegen fogyasztja porcukorral, egy csésze, kávé mellé aki szeretné, még egy gombóc vaníliafagylalttal is feldobhatja.

Máriatövissel a máj és, az epe egészségéért, A máriatövis segíti a megfelelő májfunkció fenntartását, ezzel a szervezet számára toxikus, anyagok eltávolítását. Hozzájárul a máj és az epe egészségének megőrzéséhez, a, májszövet és a májsejtek regenerálódásához., Termékeink étrend-kiegészítő készítmények. Az étrend-kiegészítő nem, helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot

74, ACTIVE BEAUTY 2026/05, ÍZEK & UTAZÁS, SZÖVEG MARTINA PANEK, A horvát tengerpart gyöngyszeme ibenik, ibenikben lépten-nyomon megelevenedik a történelem, ám az aktív kikapcsolódás szerelmesei is számtalan lehetőség közül válogathatnak, legyen szó a népszerű városi strandról, a Banjról vagy a közeli Krka Nemzeti Park lenyűgöző vízeséseiről. Akárcsak a turistáktól nyüzsgő Dubrovnikban, itt is elveszhetünk a macskaköves sikátorok és a, hangulatos terek labirintusában, és próbára tehetjük erőnlétünket a város számtalan lépcsősorán. Nem véletlen, hogy, a Trónok harca készítőit is megihlette a város az egyik ikonikus forgatási helyszín az UNESCO-világörökség részét, képező, kőfaragványairól híres Szent Jakab-székesegyház, a másik pedig a Szent János-erőd volt. A város fölé magasodó Szent Mihály-erődből pedig páratlan kilátás nyílik a nyüzsgő kikötőre és a part előtt elnyúló ibeniki szigetvilágra., Rejtett gyöngyszemek, Négy úti cél, amely mindenben felveszi a versenyt a híres, látványosságokkal, ráadásul még tömeg sem feltétlenül várható.

ACTIVE BEAUTY 2026/05, 75, FOTÓ APA / Rainer Mirau; Osztrák Nemzeti Idegenforgalmi Hivatal / Sebastian Stiphout, Osztrák hegyi tavi menedék a Gosau-tavak, Felfrissülés az alpesi, képeslapra illő, panoráma előtt A kufsteini fürdő- és, horgászparadicsom, a Hechtsee egy jól ismert, hely és ennek megfelelően nagyon látoga, -, tott. Nyugodtabb alternatívának a Salzkam, mergutban található Gosau-tavakat ajánljuk., A Dachstein lábánál elterülő, kristálytiszta, karszttavakat egy keskeny úton érhetjük el, ahol ivóvíz-tisztaságú vizük még a legforróbb, napokon is valódi felfrissülést ígér, hiszen, hideg gleccserforrások táplálják őket. De azok, is megtalálják itt a számításukat, akik nem a, jeges csobbanásért érkeznek a tavak már-már, mesebeli környezetében elektromos csónak, ba pattanhatunk, búvárkodhatunk (neoprén, ruhában ajánlott!), vagy próbára tehetjük, magunkat a környező sziklákon a túrázók, számára az Elülső-tótól a Hátsó-Gosau-tóig, vezető útvonal kínál felejthetetlen élményt. A, nap végén pedig a Holzmeisteralm menedék, ház vendéglője várja a megfáradt kiránduló, kat hamisítatlan helyi specialitásokkal.

76, ACTIVE BEAUTY 2026/05, ÍZEK & UTAZÁS, Cseh városi desztináció Brünn, Aki szereti Prágát, azt Csehország második legnagyobb városa, Brünn is biztosan leveszi majd a lábáról. Híres testvéréhez hasonlóan itt is pezsgő kulturális, élet, bájos óváros és egy jellegzetes vár várja az utazót. A különbség azonban, szembeötlő a hangulat sokkal békésebb, az árak barátságosabbak, és a látnivalóknál sem kell tömegtől tartanunk. Prágával ellentétben itt nem a Moldva, hanem, a Svratka és a Svitava folyók szelik át a várost. Partjukat tudatosan, a modern, igények szerint újították fel kellemes hangulatú sétányok, kerékpárutak, teraszos, vendéglők és tágas zöldterületek csalogatják a pihenni vágyókat. Brünnt mint, igazi diákvárost minden sarkon átjárja a frissen pörkölt kávé illata érdemes, betérni a Tsto kávézóba, ahol a gőzölgő kapucsínó mellé rogyásig telt pultról válogathatunk az ínycsiklandó péksütemények közül. Estére pedig Brünn átalakul, kiváló éttermei és nyüzsgő bárjai gondoskodnak a felejthetetlen hangulatról.

ACTIVE BEAUTY 2026/05, 77, FOTÓ imago images / Volker Preuer; Getty Images / Dhwee, Szlovén adriai idill Izola, I, zola az aprócska szlovén riviéra öt településének egyike. Bár a reflektorfényben általában a mindössze 20 perces autóútra fekvő, festői Piran áll amelyet főszezonban elárasztanak az egynapos, turisták és a tengerjáró hajók utasai , Izola megmaradt békés halászfalunak. Neve nem véletlenül, cseng ismerősen (az isola olaszul szigetet jelent a szerk.) a városka ugyanis egykor valóban sziget, volt. Itt ismeretlen a modern kor feszültsége és a FOMO, azaz a félelem, hogy kimaradunk valamiből. Cserébe kedvünkre barangolhatunk a takaros belváros pasztellszínű, velencei stílusú házai, között, és felfedezhetjük a helyi alapanyagokra épülő, kiváló konyhát. A gasztronómia főszereplői a, friss tengeri halak, a zamatos borok és az aranyló olívaolaj. Ha itt járunk, feltétlenül kóstoljuk meg a, tőkehalkrémet a legendás Bujol étteremben! A városka apró kavicsos strandjai nemcsak fürdőzésre, hívogatnak ideális szélviszonyok esetén még a szörfösök is megtalálják itt a számításukat.

Válaszd a Batiste, szárazsamponokat!, AZONNAL, FELFRISSÍTI, HAJAD BÁRHOL, BÁRMIKOR

ACTIVE BEAUTY 2026/05 79, ACTIVE BEAUTY, A kellemest a hasznossal, SZÖVEG Silke Heuschmann. FOTÓ Getty Images / svetikd, Legszívesebben a barátnőinkkel és barátainkkal találkoznánk vagy buliznánk, de ott van még az a, hegyekben álló papírmunka, amit sürgősen el kell intézni, ráadásul a hetek óta halogatott időpontfoglalásokat sem intéztük még el. Várjunk csak, miért ne köthetnénk össze akettőt Admin, Night (azaz admin-est) a neve ennek az ötletnek a közösségi médiában, ahol a laptopunkkal és a, tennivalóinkkal a kezünkben futunk össze annak érdekében, hogy mindent kipipáljunk a to do, listánkon ráadásul a következő találkozó időpontját is könnyebben egyeztetni tudjuk., zöld világ

80 ACTIVE BEAUTY 2026/05, ZÖLD VILÁG, Hatlábú, csodalények, A rovarok nagyrészt, aprók, de nem szabad, alábecsülnünk őket, az evolúció valódi bajnokai, tevékenységük, pótolhatatlan a természet, és az emberiség számára, az orvostudományban, pedig a remény hordozói , és veszélyeztetettek., alegkisebb, önállóan is életképes, rovar szabad szemmel alig, látható a Scydosella musawasensis nevű minibogár, mindössze 0,325 milliméteres, vagyis alig nagyobb, egy homokszemnél. A skála, másik végén az óriás botsáska, a Phobaeticus chani, áll, amely kinyújtott lábakkal akár az, 56 centiméteres hosszúságot is elérheti. Ez a két véglet csupán ízelítő a, mintegy egymillió ismert rovarfajból., Nem túlzás állítani, hogy a rovaroké a legváltozatosabb állatcsoport, bolygónkon a tudományosan leírt, fajok fele hozzájuk tartozik. Az első, rovarok körülbelül 480 millió évvel, ezelőtt, az ordovícium korszak elején, jelentek meg jóval a dinoszauruszok, kora előtt. Alkalmazkodóképességük, egyik kulcsa a felépítésükben rejlik a, kifejlett, hatlábú állatok teste három, fő részből fej, tor és potroh áll. Ez, az egyszerű, mégis zseniális szerkezet, lehetővé teszi, hogy az egyes testtájak az adott élőhely igényei szerint, módosuljanak. Bár a legtöbb faj a, trópusi esőerdőkben él, a rovarok a, sarkvidékektől a sivatagokig mindenütt jelen vannak, egyedül a nyílt tengerek azok a helyek, ahol alig, találkozhatunk velük. A, túlélés másik záloga a munkamegosztás a lárvák és a, kifejlett példányok gyakran teljesen más életmódot, folytatnak, így nem versengenek egymással ugyanazért a táplálékért, emellett szinte minden rovar, szoros szimbiózisban él mikroorganizmusokkal, hogy megbirkózzon a, speciális étrend kihívásaival. A termeszek belében élő apró lények például valódi bioreaktorként működnek olyan emésztőnedveket termelnek, amelyekkel a rovar képessé válik, a kemény faanyag hasznosítására., Elengedhetetlenek, A hatlábúak eltávolítják az ürüléket, és a döghúst, lebontják az elhalt fát, és a lombot, és így táplálékot juttatnak vissza a talajba. Például a pici, szárnyatlan ugróvillások, amelyek, már az ősidők óta léteznek, milliószámra fordulnak elő minden köbméter erdei talajban., ACTIVE, BEAUTY, RIPORT, Segítők, a kertben, Egyetlen katicabogár, akár 150 levéltetvet, is elfogyaszthat egy, nap alatt., SZÖVEG, KATHARINA SCHMIEDJELL

ACTIVE BEAUTY 2026/05 81 FOTÓ Getty Images / mikroman6, John Fuller, A természet, építészei, A termeszvárak , mint például ez az, ausztráliai Északi, területen több méter, magasra is megnőhet, -, nek, és akár évezrede, kig fennmaradhatnak.

82 ACTIVE BEAUTY 2026/05, Életművészek levegőben és földön, 1 A mézelő méhek fontos beporzók. A vadméhektől eltérően állományuk ismét megerősödött, köszönhetően a méhészek, intenzív gondozásának. 2 A hangyák a világ leggyakoribb rovarainak számítanak. Teljes biomasszájuk az emberi biomassza, körülbelül egyötödének felel meg. 3 Az olyan szöcskék, mint a szemölcsevő szöcske, mely német nyelvterületen a 2026-os, év rovara, érzékenyen reagálnak élőhelyük változásaira, ezért fontos bioindikátoroknak számítanak. 4 A pici ugróvillások, elsősorban növényi maradványokat, gombákat és baktériumokat fogyasztanak. Egyes fajokról azonban az is ismert, hogy, felveszik a talajból a nehézfémeket, így képesek azok szennyeződéseit eltávolítani., 1 2, 4 3, ZÖLD VILÁG

ACTIVE BEAUTY 2026/05 83 FOTÓ Biosphoto / Stéphane Vitzthumo; Getty Images / ajijchan, Peter Lilja; shutterstock / Lukas Jonaitis, nicemyphoto, Ezenkívül a rovarok fontos, láncszemei a táplálékláncnak, mivel őket fogyasztják, a pókok, madarak, denevérek, kétéltűek és a halak is., Megtermékenyítők, Bár sokan csak kártevőként gondolnak rájuk, a rovarok legfontosabb, szerepe a beporzás. A szárazföldi virágos növények, fennmaradása a pollen eljuttatásától függ, és ha ezt a munkát, nem a szél végzi el, akkor a növények az állatok segítségére vannak, utalva. A növényvilág egészét tekintve ez a hatalmas feladat mintegy, 88 százalékban éppen a rovarokra, hárul. Mindez az emberek számára, is előnyös, hiszen minden harmadik, falat étel, amit elfogyasztunk, a rovarok beporzó munkájának köszönhető. Csak Európában körülbelül, 4000 zöldségfajta léte függ ezektől, a hatlábúaktól, ráadásul a termesztett növények (beleértve bizonyos, gabonaféléket és gyümölcsöket) jelentős része nem hozna termést nélkülük. A Biodiverzitás és Ökoszisztéma-szolgáltatási Kormányközi, Platform (IPBES) adatai, szerint a beporzók globális gazdasági haszna eléri, az évi 577 milliárd eurót, egyetlen vadméh képes, egyetlen nap alatt akár, 5000 virágot is megtermékenyíteni. Ezek a számok, egyértelművé teszik, hogy, a természetes beporzást, semmilyen mesterséges, módszerrel nem lehet pótolni. Ráadásul a rovarok, hasznossága itt nem ér, véget, ugyanis a ragadozó, életmódot folytató fajok természetes módon ritkítják a kártevőket, így, a mezőgazdaságban a vegyi növényvédő szerek környezetbarát alternatívájaként, mintegy biológiai védőpajzsként is működnek., Ízletesek, A rovarok azonban nem csak közvetve táplálnak minket világszerte, több mint kétmilliárd ember étrendjében szerepelnek ezek a fehérjében, gazdag apróságok, különösen Ázsiában, Afrikában és Latin-Amerikában. Tápértéküket tekintve felveszik, a versenyt a hagyományos húsfélékkel, miközben ökológiai lábnyomuk, töredéke azokénak. A rovarok tenyésztése sokkal kevésbé, terheli meg a környezetet, és a klímát lényegesen, kevesebb helyet, vizet és, takarmányt igényelnek., Mivel hidegvérű állatok, nem kell energiát pazarolniuk a testhőmérsékletük, fenntartására, így a bevitt, tápanyagot rendkívül hatékonyan hasznosítják. A, számok magukért beszélnek egy adag rovarfehérje, előállítása során harmadannyi üvegházhatású gáz szabadul, fel, mint a baromfi-, és huszadan -, nyi, mint a marhahús esetében. Ám, a rovarok hasznossága még tovább, megy hatalmas vegyi anyagokból, álló arzenállal rendelkeznek, amely, érdekessé teszi őket a biotechnológia számára különösen az orvostudományban remélnek a kutatók, nagy áttöréseket. A csótányok például, mivel gyakran szennyezett közegben élnek, rendkívül hatékony, immunrendszert fejlesztettek ki a, kórokozók ellen, ami segíthet az új, típusú antibiotikumok kifejlesztésében. Az ázsiai katicabogár hemolimfájában (szöveti folyadékában), egy harmonin nevű anyagot találtak, amely hatékonynak, bizonyult a trópusi betegségek, a malária, a bilharziózis és a leishmaniázis, ellen. A rákkutatásban is, szerepet játszanak a rovarok bizonyos bogarak, a pederin nevű mérget, használják fel arra, hogy, megvédjék tojásaikat a, ragadozóktól. Ezt nem ők, maguk, hanem baktériumok és más mikroorganizmusok termelik, amelyek, szimbiótákként élnek, Tudásgyarapítás, Darwinnak köszönhetően lapról lapra, kontinensről kontinensre barangolhatunk az ízeltlábúak páratlan világában, s legféltettebb titkaikba is bepillantást nyerhetünk. Darwin és az, ízeltlábúak lenyűgöző világa, Kossuth Kiadó, Egy új világ, Fedezzük fel, melyik ízeltlábú él több ezer, testvérével közös háztartásban, és figyeljük, meg, ahogy a báb mintegy varázsütésre , színes lepkévé változik. Jess French Rovarok, pókok, csigák, HVG Könyvek, Még több információ a rovarokról, Fehérjeforrás, az emberek számára, Sütve vagy rántva a bambuszhernyók Délkelet-Ázsiában tápanyagokban gazdag, csemegének számítanak.

ACTIVE BEAUTY 2026/05, az állatkákban erről a különleges anyagról kiderült, hogy erős daganatellenes hatással bír., Veszélyeztetettek, A rovarok valóságos bioindikátorok élő mérőműszerek, amelyek rendkívüli érzékenységgel reagálnak, az élőhelyük legkisebb változásaira is, így pontosan, tükrözik környezetünk állapotát. A tudomány riasztó diagnózist állított fel a rovarfajok 40 százalékát a, kihalás közvetlen veszélye fenyegeti, a rovarok össztömege (biomasszája) pedig becslések szerint évente, 2,5 százalékkal csökken. Ez a bolygónkon zajló egyik, legnagyobb mértékű fajpusztulás, amelynek okait jól, ismerjük. Ha a rovarok teljesen eltűnnének, az beláthatatlan, drámai következményekkel járna. Ahhoz, hogy megértsük a hatlábúak súlyát, elég csak a, beporzóként betöltött szerepükre gondolnunk. Különösen a méhek helyzete kritikus Európában szinte, minden tizedik vadméhfaj a kihalás szélére sodródott., Bár a háziasított mézelő méhek jelentősége vitathatatlan, óriási kockázatot vállalnánk, ha kizárólag rájuk, bíznánk a mezőgazdaság sorsát, ugyanis a vadméhek, kétszer olyan hatékonyan végzik a beporzást, mint, tenyésztett társaik. Rovarok nélkül az étkezésünk, ijesztően egyoldalúvá válna a változatos gyümölcsök, és zöldségek helyett kénytelenek lennénk beérni a, szélporozta növényekkel, mint a rizs, a kukorica vagy, a burgonya. A kutatók szerint a beporzók eltűnésével a növényi eredetű, létfontosságú tápanyagaink, akár 40 százaléka is elveszhetne. A kultúrnövények, terméshozama drasztikusan visszaesne, a vadon élő, növényvilág jelentős része pedig beporzás hiányában, egyszerűen kipusztulna. Ez a folyamat ökológiai láncreakciót indítana el, amelynek végén számtalan más, állatfaj is elveszítené táplálékát és otthonát., A biomedicina fókuszában, A csótányok agy- és idegszövetében erősen antibiotikus, hatású anyagok találhatók., Cselekedjünk!, Olvassa be a QR-kódot és nézze meg, 7tippünket arról, hogy mit tehetünk, a tömeges rovarpusztulás ellen.

ACTIVE BEAUTY 2026/05 FOTÓ shutterstock / RHJPhtotos; Osztrák Természetvédelmi Szövetség, Az elmúlt évtizedekben a rovarok, száma drámaian csökkent egyes, területeken a repülő rovarok számának, körülbelül 75 százalékos csökkenését, kellett regisztrálnunk, mindennek pedig számos oka van. A fő problémákat, a megfelelő élőhelyek elvesztése, a táj, drasztikus felaprózódása, a mezőgazdaság és az erdőgazdálkodás intenzívebbé, válása, valamint a növényvédő szerek, széles körű használata jelenti. De még, van lehetőségünk cselekedni meg kell, védeni az élőhelyeket, és újakat kell, létrehozni. A hivatalos cselekvési ajánlások és irányelvek segíthetnek ebben., Az EU célul tűzte ki, hogy a 2030-as, évig visszafordítja a rovarok számának, csökkenését ezt rögzítették például az, EU beporzókról szóló kezdeményezésében és a 2030-ig tartó időszakra szóló biodiverzitási stratégiájában. Mégis, előfordulnak visszalépések az idei év, elején például az EU bejelentette, hogy, a növényvédő szerek használatát időbeli korlátozás nélkül engedélyezi. Ezen a, téren többet kell tenni a környezetért, de a magánszemélyek is cselekedhetnek a természetes kertek, valamint, az őshonos növényfajokból kialakított, sövények és virágszigetek sok fajt megmenthetnek a kihalástól., Most még megvan a lehetőségünk a cselekvésre!, SZERZŐ CAROLINA TRCKA-ROJAS, ACTIVE, BEAUTY, KOMMENTÁR, Carolina Trcka-Rojas, biológus, ökológus, az Osztrák Természetvédelmi Szövetség, projektvezetője., *Az illat 2x több illóolajjal van átitatva az előző Air Wick formulához képest., Fedezze fel az illatok, GYÜMÖLCSÖS, oldalát, ÚJ

ACTIVE BEAUTY 2026/05 87, ZÖLD VILÁG, FOTÓ Vélib Métropole / Smovengo; Utrecht / Jurjen-Drenth, Így válnak Európa városai, a kerékpárosok álmává, Öt érv, miért a biciklizés a legegyszerűbb út egy egészségesebb, csendesebb, és boldogabb élet felé, nemcsak nekünk, hanem a környezetünknek is., SZÖVEG SILKE HEUSCHMANN, Ebben a holland diákvárosban megnézhetjük és érezhetjük, hogy mit, jelent az ökológiai városfejlesztés, így például egy autópályát folyóvá alakítottak, és a partját zöld növényzettel ültették be egyszerűen csodálatos!, A kerékpárutak olyan kényelmesek, hogy az utrechti lakosok több mint, harmada naponta kerékpárra száll. A tömegközlekedéshez való csatlakozást is optimalizálták itt található a világ legnagyobb kerékpárgarázsa, több mint 12 500 férőhellyel olyan, mint egy P+R kerékpárosok számára, így az ingázás praktikussá és tervezhetővé válik. Ezenkívül a lopást szinte, megszüntették. Általában is javítják az útvonalakat az ingázók számára, az utak szélesek, elsőbbségük van, aluljárók vannak lámpák helyett, van, világítás és az autóutakhoz hasonlóan téli csúszásmentesítés., Mit lehet ebből átvenni, 1. Komolyan veszik a várostervezés a kerékpárt teljes értékű tömegközlekedési eszköznek tekinti egy növekvő nagyvárosi régióban., 2. Előre gondolkodnak az új városrészeket a kerékpározás igényeinek, figyelembevételével tervezik., Utrecht luxusparkolással, kényezteti az ingázókat, Ha összevetjük Párizs tíz évvel ezelőtti, és mai városképét, a különbség meghökkentő a rossz levegőjű, autóktól, hemzsegő, nyüzsgő metropoliszból, élhető nagyváros vált., A kerékpárosok aránya a közlekedésben a majdnem nulláról 15 százalékra, emelkedett, és a tendencia növekvő., Az autóforgalom a központban 2002, óta szinte megfeleződött., 1. Az utca terének újraosztása a, kerékpárutakat helyezik előtérbe, az, autós közlekedést kényelmetlenebbé, teszik. 2. Gyors döntések hosszadalmas kísérleti projektek indítása helyett, ideiglenes kerékpárutakat alakítottak, ki, amelyeket később állandóvá építettek át. 3. Egyértelmű kommunikáció, Anne Hidalgo polgármester asszony, már a választások előtt elárulta a terveit a parkolóhelyek felét megszünteti, a jobb életminőség érdekében., Párizs nagyobb teret, ad a kerékpárosoknak

ACTIVE BEAUTY 2026/05 89, ZÖLD VILÁG, FOTÓ Jerroen Willems; imago images / Stefan Trappe, Európa kerékpáros fővárosában a, bicikli a leggyorsabb közlekedési, eszköz közepes távolságokon, így, nem csoda, hogy a Cycel része, -, sedése a teljes forgalomban büszke, 34 százalékot tesz ki. Különösen, lenyűgözőek itt a kerékpárhidak, ezek nem az autós hidak kiterjeszté, sei, hanem új vonalak a kerékpáros, hálózatban, amelyek állandó sebes, séget garantálnak, és emellett még, nagyszerűen is néznek ki., Mit lehet ebből átvenni, 1. Ösztönzés mivel sok időt megtaka, rít, hogy az olyan akadályokat, mint, a pályaudvar és a kikötő, a hidakkal, meg lehet kerülni, és nem kell az, autósokkal és a gyalogosokkal versengeni, sokan lemondanak az autó, használatáról. 2. Prioritások, a téli csúszásmentesítéskor először, a kerékpárutakat tisztítják meg., Koppenhága külön, biciklishidakat épít, Aki 2017. április 3-án reggel autóval akart, eljutni ebbe a belga városba, meglepő, dött Gent utcáit egyik napról a másikra, átszervezték több mint ezer új közlekedési, táblával, oszlopokkal, virágládákkal stb., ACirculation Plan (közlekedési terv), mögött az az ötlet állt, hogy ahelyett, hogy, éveken át új kerékpárutakat építenének, a, meglévő területet osztják újra. Ettől kezdve, tilos volt áthajtani autóval a belvároson, csak, a körgyűrűn lehetett közlekedni. Aváros, különböző szektorai között a magánautók, forgalma tilos volt, a kerékpárok és a buszok, viszont továbbra is közlekedhettek. A hatás, sok rövid autóút fizikailag lehetetlenné, vált. Persze a felháborodás hatalmas volt, de gyorsan alábbhagyott, miután rendben, zajlott minden., 1. Gondos tervezés, gyors (és eleinte vis, szafordítható) cselekvés. 2. Világos elvek, a bonyolult szabályok és erkölcsi érvek, helyett. 3. A kedvező autós struktúrák, megszakítása esetén a kerékpár nyer., Gent forgalomterelő, eszközöket és, virágdézsákat helyez el

ACTIVE BEAUTY 2026/05, Az akár 5 méter széles kerékpárutak itt kiterjedt, hálózatot alkotnak, és valóban pirosra festették azokat, így jól láthatóak. Ezeket az intézkedéseket az váltotta, ki, hogy a 70-es években számos, gyermekeket érintő, halálos baleset történt; a nyilvános tiltakozások (Stop, de Kindermoord) pedig szemléletváltáshoz vezettek. A sebességet korlátozták, az áthaladó forgalmat, leállították, és az utcákat a lakóövezetekben ismét, tartózkodási helyként kezdték felfogni. Csak akkor, indult be a kerékpározás, miután az autós közlekedés, kényelmetlenebbé vált. A főutak mentén található, kerékpárutakat elválasztották és kiszélesítették, ami, biztonságosabbá, a sebességet pedig egyenletesebbé, teszi a felhasználók számára. Egyébként az 1970-es, évek óta a közlekedési balesetekben elhunyt gyermekek száma Hollandiában kb. 90 százalékkal csökkent., Mit lehet ebből átvenni, 1. A lakóutca-elv bevezetése a kis mellékutcákban, az autók vendégek, lépésben kell haladni, nincs, egyértelmű elválasztás az úttest és a gyalogosövezet között. 2. A parkolóhelyek szabályozása a városban egyre kevesebb és nagyon drága a parkolóhely az autóknak, ugyanakkor hatalmas, kényelmes, kerékpártárolókat építettek, az egyik ráadásul a víz, alatt helyezkedik el., Amszterdam leteríti, a vörös szőnyeget

ACTIVE BEAUTY 2026/05 FOTÓ Getty Images / justhavealook; Ingwar Perowanowitsch, Nemrég két hónapig kerékpárral volt úton, Európában, és erről filmet is készített. Mi volt, az alapötlete, A Cycling Cities című filmmel azt szeretném bemutatni, hogy nagyon sok város elindult már ezen az úton, és hogy Ausztriában, vagy Németországban nem kell, úgymond, újra feltalálnunk a kerékpárt, egyszerűen, tanulhatunk a szomszédainktól. Ezenkívül a, filmemben látható, hogy városaink ökológiai, átépítése európai jelenséggé vált., Mi jelentette Önnek a legnagyobb kihívást a, projekt során, Hogy mindent összehangoljak a forgatás, a, technika, a koordináció a beszélgetőpartnereimmel, és mellesleg még 2000 kilométert, megtegyek kerékpárral is. Szerencsére nem, volt komolyabb balesetem, de utólag rájöttem, mennyire kimerítő volt ez az időszak., Mit tehetünk azért, hogy városaink kerékpárosbarátabbá váljanak, Két dolgot először is, kevesebbet kellene autózni, főleg rövidebb utakon. De ami ennél is, fontosabb ki kell állnunk azért, hogy a biciklizés feltételei mindenki számára javuljanak. A, kerékpározás sok városban még mindig csak, küzdelem a túlélésért, ez sokakat elriaszt, ezért kénytelenek autóba ülni. Ha csak azt, érnénk el, hogy azok, akik valójában inkább, kerékpározni szeretnének, végre megkapják, erre a lehetőséget, máris sokat nyernénk., További infók Cycling Cities dokumentumfilm, (youtu.be/R5jQc1jXLAU), A kerékpározás sok, városban még mindig, küzdelem a túlélésért, mondja Ingwar, Perowanowitsch filmrendező, kerékpáros utazó

ACTIVE BEAUTY 2026/05 93, ZÖLD VILÁG, FOTÓ MSF, Minden embernek, joga van az orvosi, segítséghez!, Laura Leyser az Orvosok, Határok Nélkül főtitkáraként a szervezet globális, tevékenységét irányítja., Ebben az interjúban mesél humanitárius pályafutásának kezdeteiről, a, világunkat sújtó aktuális, válságokról, és arról is, hogyan tartható fenn, az egyensúly az embert, próbáló munka és a magánélet között., a45 éves Laura Leyser több mint hét, évig vezette az Orvosok, Határok Nélkül osztrák, szervezetét, idén március, óta pedig már nemzetközi főtitkárként, Genfből, irányítja a segélyszervezet, globális munkáját. Egy, nyolcéves kislány és egy, tizenhárom éves fiú édesanyjaként elmeséli, hogy, legmélyebben a krízisövezetekben élő gyermekek, szenvedése érinti meg, és, azt is elárulja, miért határozta el már kislányként, hogy egy igazságosabb világért fog küzdeni. Legfőbb, küldetése, hogy orvosi segítséget vigyen a világ legszegényebb régióiba., Egész karrierje során elkötelezett, volt a humanitárius célok mellett., Volt olyan meghatározó élménye, ami erre ösztönözte, Apám argentin származású, így már, általános iskolás koromban lehetőségem volt Európán kívülre utazni, például meglátogattuk a rokonainkat, Uruguayban, és Dél-Amerika más, országaiba is eljutottunk. Ott egészen, fiatalon szembesültem vele, hogy nem, mindenkinek adatik meg olyan gondtalan élet, mint nekem. Megérintett a, felismerés, hogy a biztonság és a jólét, sokszor csak azon múlik, hová születik az ember, és már akkor megfogalmazódott bennem tenni akarok azért, hogy minden gyermeknek esélye, legyen a méltó életre. Később fejlesztéspolitikai menedzsmentet, valamint, társadalmi és kulturális, antropológiát tanultam, tehát céltudatosan a humanitárius pályára készültem., Bár a diploma után tettem, egy rövid kitérőt a versenyszférába, a szívem mélyén, mindig tudtam, hogy olyan, munkát szeretnék végezni, aminek valódi társadalmi, haszna van, még akkor is, ha, ez olykor anyagi lemondásokkal jár., Az elmúlt években több, országban is dolgozott., Mi volt az, ami különösen, mély benyomást tett Önre, Hosszú ideig dolgoztam, Mozambikban és Nepálban az Osztrák Fejlesztési Ügynökség és a brit, Fejlesztési Minisztérium számára. A, 2015-ös földrengés idején Nepálban, éltem a családommal, ez mindanynyiunknak életre szóló élmény volt., Mi magunk nem voltunk közvetlenül, érintettek, de egy ilyen mértékű pusztítást soha nem lehet elfelejteni., Mi az, ami mindig megérinti, Az Orvosok Határok Nélkül szervezettel később számos válságövezetbe eljutottam Irakba, Elefántcsontpartra, Csádba, Szudánba. Amióta, anya vagyok, még mélyebben érint, ha azt látom gyerekek és csecsemők, veszítik életüket csak azért, mert, rossz helyre születtek. A hála, hogy, a saját gyermekeim biztonságban, nőhetnek fel, nagy szomorúsággal, jár együtt e miatt az igazságtalanság, INTERJÚ EVA MESCHEDE miatt. Ami viszont lenyűgöz, az, ACTIVE, BEAUTY, PÉLDAKÉPEK

94 ACTIVE BEAUTY 2026/05, ZÖLD VILÁG, mert egyre gyakrabban fordul, elő szexuális és nemi alapú erőszak és a helyzet folyamatosan, romlik. De mobil klinikáinkat a, változékony biztonsági helyzet, miatt újra és újra ideiglenesen, fel kell függeszteni., Mennyire vannak veszélyben, a csapataik a különböző bevetési területeken, Munkatársaink biztonsága a, legfőbb prioritásunk, ennek, ellenére gyakran dolgozunk, olyan területeken, ahol már, nincs igazán biztonságos hely, például Gázában. Sajnos az elmúlt években egyre gyakrabban fordulnak elő nemzetközi jogot, sértő támadások az orvosi intézmények, valamint a humanitárius segítők ellen ez riasztó tendencia., Jelenleg sok helyen dúl háború. Mit, jelent ez a munkájuk szempontjából, A világszerte jelentkező humanitárius szükségletek növekednek a, konfliktusok és az éghajlati válság, miatt, ugyanakkor egyre kevesebb, pénzügyi forrás áll rendelkezésre, a humanitárius segítségnyújtásra., Minket nem érintenek közvetlenül, a költségcsökkentések, hiszen alig, veszünk igénybe állami forrásokat, mi magánadományokból dolgozunk, hogy megőrizzük függetlenségünket., De a bevetési területeinken egyre, több hiányosság keletkezik, mert, egyre kevesebb szervezet tevékenykedik, ami viszont több szenvedést, és több halálesetet jelent., Ehhez jön még a klímaválság és a, szélsőséges időjárási körülmények., Valóban, egyre több természeti katasztrófával kell szembenéznünk, pusztító viharok, árvizek, aszály vagy, szinte elviselhetetlen hőség sújtja a, világot. Ez különösen azokat érinti, súlyosan, akik a mi műveleti területeinken, eleve kiszolgáltatott helyzetben, élnek. Gázában például a legutóbbi, tél szokatlanul kemény és csapadékos, volt, miközben a lakosság több mint, az, hogy még a teljes pusztulás, közepette is megcsillan az emberség és az önzetlen összefogás. Látni, ahogy vadidegenek, segítik egymást a bajban ez, az, ami minden áldott nap hitet ad nekem a folytatáshoz., Hogyan sikerül összeegyeztetnie a családot és ezt a hivatást, Ez egy állandó kihívás, ami hatalmas rugalmasságot és megértést igényel mindenkitől, ráadásul meg kell tanulnunk elviselni, a körülöttünk lévő káoszt is. Korábban két évig dolgoztam Londonban, akkor is sokat ingáztam, a bécsi éveim után pedig most, ismét megosztva, Genfben és Ausztriában töltöm az időmet. Rendkívül szerencsésnek érzem magam, amiért a férjem mindenben támogat. Ő kész volt, arra, hogy szakítson a hagyományos, nemi szerepekkel, és túllépjen a megszokott elvárásokon. Pszichológusként, és pszichoterapeutaként a munkája is, némi rugalmasságot tesz lehetővé, ami, sokat segít nekünk. A gyerekeink néha, megkérdezik tőlem Anya, miért vagy, olyan sokat távol Bevallom, ez fáj., Az Orvosok Határok Nélkül szervezet tisztán humanitárius elvek szerint, működik. Mit jelent ez konkrétan, Legfőbb hitvallásunk, hogy a sürgősségi orvosi ellátáshoz minden embernek joga van, függetlenül a származásától, a vallási meggyőződésétől vagy, a politikai nézeteitől. A munkánkat, három alapvető érték határozza meg, így a függetlenség, a pártatlanság és a, semlegesség. Számunkra a függetlenség azt jelenti, hogy a döntéseinket, kizárólag az orvosi szükségletek vezérlik, és nem hagyjuk, hogy politikai, vagy gazdasági érdekek befolyásolják, a munkánkat. A pártatlanság jegyében ott segítünk, ahol a legnagyobb a, szükség, anélkül hogy mérlegelnénk, az érintettek a konfliktus melyik oldalán állnak. A semlegesség elve szerint pedig soha nem foglalunk állást a, politikai vagy fegyveres viszályokban, Bevetésen az anyákért és a gyermekekért, Laura Leyser 2021-ben ellátogatott a Nablus Kórházba az iraki Moszulban. Az Orvosok Határok Nélkül, apolgárháború alatt elpusztult kórházban szülészeti osztályt tart fenn., mert számunkra minden helyzetben a, betegek ellátása és gyógyítása az abszolút elsődleges szempont., Létezik még az úgynevezett témoignage, vagyis a nyilvános tanúságtétel elve is, és a speaking out, vagy nyíltan beszélni szabály is. Mit, jelent ez pontosan, Azt, hogy nem maradunk csendben., Ha visszaéléseket tapasztalunk, tanúságot teszünk róluk, és szót emelünk, az áldozatok érdekében. Az orvosi segítségnyújtás ugyanis önmagában sokszor nem elég a sebek ellátása mellett, a kiváltó okokat is meg kell neveznünk., Ezt gyakran a tűzoltók munkájához, hasonlítom nem elég eloltanunk a tüzet, beszélnünk kell a gyújtogatókról és, a katasztrófa valódi okairól is., Tudná ezt egy példával illusztrálni, Igen, például Szudánban, ahol két, konfliktusban álló fél van, mindkettő, súlyos bűncselekményeket követ el a, civil lakosság ellen. Számunkra egyértelmű, hogy segítünk az érintetteknek, mindkét oldalon, de felhívjuk a figyelmet az igazságtalanságra is. Szudán jelenleg a világ egyik legnagyobb humanitárius válságának színhelye, mégis, kevés figyelmet kap. Számos ilyen válságövezet létezik, amelyek iránt alig, vagy egyáltalán nincs érdeklődés Haitin jelenleg 1800 munkatársunk dolgozik. Ők egyre több embert látnak el, FOTÓ MSF

ACTIVE BEAUTY 2026/05, fele ponyvákból és rongyokból összetákolt, ideiglenes sátrakban kénytelen élni. A gyerekek tömegesen, betegedtek meg, a legkisebbeket pedig a fagyhalál, fenyegette, sok csecsemő sajnos nem is élte túl a kihűlést. Rengeteg súlyos légúti fertőzéssel és hasmenéses, megbetegedéssel találkozunk a munkánk során, hiszen a higiéniai körülmények egyszerűen katasztrofálisak., A mindennapi munkájában csak rossz hírekkel, találkozik, Vannak jó híreink is, például a kutatás területén., Hondurasban olyan szúnyogokat engedhettünk, szabadon, amelyek egy speciális baktériumot hordoznak, ami által csökken a dengue-vírusok terjedése. Emellett más szervezetekkel együttműködve, hatékony gyógyszert fejlesztettünk ki a fatális familiáris inszomnia ellen., Mik a jövőbeli céljai, Szeretnék hozzájárulni ahhoz, hogy minden kihívás, ellenére is cselekvőképesek maradjunk. Továbbá van, még egy személyes célom is példaképként szeretném, támogatni a nőket abban, hogy a családjuk mellett, is folytassák szakmai pályafutásukat. Bár a gyerekeim néha szomorúak amiatt, hogy sokat vagyok távol, mégis büszkék rám. Ha megkérdezik a nyolcéves lányomat, mi szeretne lenni, azt mondja Az Orvosok, Határok Nélkül vezetője vagy popsztár., Az Orvosok Határok Nélkül szervezetet 1971. december 21-én alapították Franciaországban azzal, a céllal, hogy válság- és háborús övezetekben, gyors orvosi segítséget nyújtson. A kezdeményezés kiindulópontja a nigériai biafrai háború volt, amelynek során súlyos emberi jogi jogsértések, történtek. Több francia orvos is a Vöröskeresztnek dolgozott akkoriban a régióban, és semlegességi okokból nem beszélhettek nyilvánosan a, civil lakosságot ért igazságtalanságokról, de nem, csupán orvosi segítséget akartak nyújtani, hanem, tanúskodni is, amikor kormányok vagy háborúzó, felek szenvedést okoznak vagy elhallgatják azt., Az Orvosok Határok Nélkül ma világszerte több, mint 70 országban van jelen sürgősségi és egészségügyi programokkal, segít krízis- és háborús, övezetekben, járványok által sújtott vagy nagy, szegénységben élő térségekben. A függetlenségének megőrzése érdekében a szervezet szinte, kizárólag magánadományokból finanszírozza, működését. 1999-ben az Orvosok Határok Nélkül, megkapta a Nobel-békedíjat., Válságok és háborúk idején van, szükség rájuk

96, FOTOS xxxx, ACTIVE BEAUTY 2026/05, ZÖLD VILÁG, RENDSZERES, VÍZKŐTELENÍTÉS, A vízkőlerakódások az olyan háztartási gépekben, mint a vízforraló, teljesen normálisnak számítanak, azonban szigetelőrétegként hatnak, ami meghosszabbítja a felmelegedési időt és növeli, az energiafogyasztást. A helyes vízkőtelenítés a következőképpen történik keverjünk, össze háztartási ecetet vízzel 11 arányban, majd forraljuk fel egyszer a vízforralóban. Ezután hagyjuk hatni körülbelül, 30 percig, öntsük ki a folyadékot, és, tiszta vízzel alaposan öblítsük át, a készüléket., A rendezett manikűr az ápolt, megjelenés egyik alapköve., A homoktövis-kivonattal, és sárgabarackmag-olajjal, gazdagított készítmények, támogatják a körömlemez és, a körömágybőr regenerálódását, miközben selymes fényt, kölcsönöznek a kezeknek., Anövényi olajok értékes hatóanyagai védelmet nyújtanak, amindennapi igénybevétel ellen, segítve a bőr természetes, puhaságának megőrzését., alverde körömápoló olaj, Míg a hagyományos toalettpapírtekercsek többnyire csak 100150, lapot tartalmaznak, ez az újrahasznosított változat 220 lapot, kínál. Ezzel csomagolóanyagot, spórolhatunk a mindennapokban, a kényelemből azonban egyáltalán, nem kell alább adnunk, ugyanis, háromrétegű, szakadásálló és, gyengéd a bőrhöz., Sanft&Sicher Pro Climate*, toalettpapír, 3 rétegű, A dmBio kakaós extrudált búza egy ízletes, bio, minőségű gabonapehely, amely az egész család, számára ideális választás. A ropogós kagylók csokoládés ízükkel hódítanak, ráadásul nagyon sokoldalúan felhasználhatók kiválóak reggelire tejjel vagy, növényi itallal, de desszertek és müzlik ropogós, feltétjeként is remekül megállják a helyüket., dmBio kakaós extrudált búza, Az alverde zsírosodás elleni sampon bio, csalánnal, bio citromfűvel és egy növényi, keratinkomplexszel nyugtatja a fejbőrt, és, hosszan tartó frissességet biztosít., A pH-bőrsemleges formula támogatja a, fejbőr természetes egyensúlyát és késlelteti, a haj visszazsírosodását. Szilikonmentes receptúrája gyengéden tisztít, és segít tartósan, eltávolítani a felesleges faggyút., alverde sampon zsírosodás ellen, bio, csalánnal és bio citromfűvel, 6, ZÖLD TERMÉKEK, mindennapi, fenntarthatóbb, kedvenc, Fenntarthatóbb szortimentünkről és a minősítés szempontjairól az alábbi oldalunkon részletes tájékoztatást talál www.dm.hu/fenntarthatoan-elni SZERKESZTÉS Tarapcsák Dalma. FOTÓ dm

ACTIVE BEAUTY 2026/05 FOTOS xxxx, A sűrű hétköznapok során, a szervezetünk hálás a, plusztámogatásért. A bio, alapanyagokból készült, antioxidánsokban gazdag, italok hozzájárulnak a, sejtek védelméhez a, környezeti hatásokkal, szemben, miközben, frissítő, természetesen, gyümölcsös ízvilágukkal, élménnyé teszik a tudatos, étrendet. Egypohárnyi, gondoskodás, amely, segít megőrizni a napi, lendületet., Voelkel bio C antioxidáns, gyümölcslé, A bio gyömbér- és bio, mentakivonatot tartalmazó (alumíniumsó-mentes), dezodorspray akár 24 órán, át tartó védelmet nyújt a, kellemetlen testszagok, ellen. Ráadásul a Pro, Climate védjegy* azt jelzi, hogy a termék környezeti, hatásait kiszámították, és az ennek megfelelő, környezeti költségeket, a károsodott területek, ökológiai helyreállításába, fektetik be., alverde MEN Sports, Nature pumpás dezodor, *A Pro Climate termékeink számos környezeti hatását (éghajlatváltozás (CO2), túltrágyázás, savasodás, nyári szmog, ózonréteg csökkenése) rögzítjük, és a CE Delft szabvány, szerint környezeti költségekké számítjuk át. Ezt az összeget a németországi renaturációs projektekbe fektetjük az ökológiai sokféleség előmozdítása érdekében.

98 ACTIVE BEAUTY 2026/05, FINÁLÉ, FOTÓ mauritius images / Classic Image / Alamy / Alamy Stock Photos, MOST LÁTOGASSUNK EL, ESKÜVŐKRE, Májusban hivatalosan is megkezdődik az, esküvői szezon az alábbi tények számos, információt szolgáltatnak az asztalszomszédainkkal való könnyed csevejhez., SZERKESZTÉS KATHARINA SCHMIEDJELL, 4,5 méter, > 400 km, Top 3, 5 évig, 60, vendég, 3/4-es ütem, leggyakoribb esküvői baki csökkenő, sorrendben a rossz, időjárás, a túlzott, alkoholfogyasztás és a, forgatókönyvtől való, eltérés (például a késések). Mégis, gyakran, éppen ezekből a bakikból születnek azok, a kedves történetek, amiket évekkel később, is nevetve mesélünk., élnek együtt a párok, átlagosan, mielőtt, oltár elé állnának., Különösen sokat várt, a nagy napra egy, mexikói pár Octavio, Guillén és Adriana, Martínez 1902-ben, még 15 évesen jegyezték el egymást, de, végül csak 82 évesen, házasodtak össze., szerepel átlagosan egy, közepes méretű esküvő meghívotti listáján., Ezzel szemben a valaha volt legnagyobb, esküvőt egy indiai, politikus tartotta 1995-, ben ott a násznép, 150000 főből állt., távolság választotta, el egymástól Jurij, Malencsenkót és, Jekatyerina Dmitrijevát az esküvőjükön, 2003. augusztus, 10-én. Jurij ekkor, űrhajósként az ISS, Nemzetközi Űrállomáson tartózkodott, Jekatyerina pedig Texasban, így a szertartást videókapcsolaton, keresztül tartották, meg. Az orosz és amerikai űrügynökségek, azonban kevésbé lelkesedtek az ötletért, azóta az űrhajósok, szerződése tiltja, hogy, küldetés közben kössenek házasságot., hosszú volt Erzsébet hercegnő a későbbi, II.Erzsébet királynő esküvői uszálya 1947. november 20-án. A háború utáni, ínséges időkben, a menyasszonynak ruházati kuponokat kellett, gyűjtenie ahhoz, hogy megvásárolhassa az, öltözetéhez szükséges selymet., jelenti sok pár számára a tökéletes ritmust az, esküvői tánchoz. A klasszikus bécsi művek pl. ifj., Johann Strauss Kék Duna keringője mellett Elvis, Presley Cant Help Falling in Love című száma is, háromnegyedes lüktetésű. Aki pedig modernebb, zenére vágyik, gyakran Ed Sheeran Perfect című, dalára keringőzik., járta be a világot egy, bosnyák esküvő felvétele. Boszniában régi, hagyomány, hogy a, menyasszonynak egy, almát kell átdobnia, a ház tetője felett a, boldogság és az áldás, reményében. Az ifjú, feleség biztosra ment, egy daru emelte a magasba, hogy véletlenül, se rontsa el a dobást., 2022-ben

ACTIVE BEAUTY 2026/05, Kiadványunk UPM papírra készül, amely környezetbarát előállítású, és felelős erdőgazdálkodásból származik., PEFC/01-31-321, PEFC Tanúsított, Ez a termék, fenntartható módon, kezelt erdőkből, újrahasznosított és, ellenőrzött forrásokból, származik., www.pefc.org, Alapító, dm drogerie markt Kft., 2030 Érd, Fiastyúk utca 3., Tel. 06/23/516-199, e-mail info@dm.hu, Ügyvezető igazgatók, Csoknyainé Horváth Gertrud és Görgey András, Koordinátorok, Kanyó Roland, Hittner Krisztina, Operatív koordinátorok, Hegedüs Adrienn, Nurgali Rita, Szerkesztőség, movea communication GmbH, Müllner Hauptstrasse 1, A-5020 Salzburg, +43 662 / 64 35 79 – 0, redaktion@activebeauty.at, Ügyvezetők, Natalie Fuchs, Stefan Ornig, Munkatársak, Nina Baldinger, Theresa Haidinger, Franziska Binder, Melanie Katzmayr, Leonie Maier, Amelie Meinhart, Martina Panek, Anna Pechlaner, Katharina Schmiedjell, Budai Zita, Silke Heuschmann, Jenni Koutni, Eva Meschede, Carolin Schuhler, Online menedzser, Stephanie Lindner, Szerkesztőségvezető, Stephanie Müllers, Szerkesztőségi konzulens, Nikolaus Albrecht, Képszerkesztő és grafikus, Alexandra Buchecker, Verena Schnitzinger, Hirdetéskoordináció, Franziska Binder, Kiadja, Marquard Group Hungary Kft., 1036 Budapest, Lajos u. 4866., III. emelet., Telefon +36-20-666-7733. Levélcím 1300 Budapest, Pf. 278, Ügyvezető igazgató, Fenyővári Szilvia, Produkciós igazgató, Tompa Csilla, Főszerkesztő, Tarapcsák Dalma, Content executive, Nagy-Szita Mónika, Művészeti vezető, Gerse Gábor, Korrektor, Jüling András, Nyomdai előkészítés, Colorcom Media, Nyomda, EDS Zrínyi Zrt., value in print, 2600 Vác, Nádas utca 8., Felelős vezető Csontos Csilla, igazgatósági elnök, Meg nem rendelt kéziratokat nem őrzünk meg és nem küldünk vissza., A magazinban megjelenő hirdetések tartalmáért nem vállalunk felelősséget.

Váltsa be active beauty, pontjait kedvezményre!, Pontjai értékesek, A pontbeváltás során 1 pont 3 Ft-ot ér. A pontbeváltás minimum 200 pont, esetén lehetséges. A tájékoztatás nem teljeskörű, a további részletekről, adm.hu/activebeauty oldalon tájékozódhat., 2000 = 6.000 Ft, PONT KEDVEZMÉNY, 1000 = 3.000 Ft