Sokan még mindig úgy gondolják, hogy a fűtési szezonban a 19 fokos szobahőmérséklet az aranyszabály. Ez a tanács azonban egy régi, az 1970-es évek olajválsága idején született gazdasági kompromisszumból ered, nem pedig tudományos vagy kényelmi szempontból kialakított ajánlásból. Azóta rengeteget változott a világ: a modern lakások már hatékonyan szigeteltek, korszerű fűtési rendszerekkel és okostermosztátokkal működnek, így ideje elengedni ezt az elavult irányelvet.
A szakértők szerint a nappaliban és a naponta használt helyiségekben a 20 °C az ideális hőmérséklet. Bár ez mindössze egyetlen fokkal több, mint a korábban javasolt érték, a különbség nagyon is érezhető. Míg 19 °C-on sokan hűvösnek érzik a levegőt, addig 20 °C-on a szervezet természetes hőháztartása könnyebben egyensúlyban marad – különösen ülőmunka közben, amikor a test kevesebb hőt termel.
19 fokos hőmérséklet helyett: egészségügyi és épületvédelmi szempontból is előnyös
A kissé melegebb hőmérséklet ráadásul egészségügyi és épületvédelmi szempontból is előnyös. A kutatások kimutatták, hogy a túl hűvös otthonokban gyakoribb a falak penészesedése és a párásodás, míg a 20 °C körüli belső hőmérséklet segít megelőzni ezeket a problémákat.
Természetesen nem minden helyiség igényel azonos hőmérsékletet. A szakértők a következőket javasolják:
- Hálószoba: 16–18 °C – ez támogatja a pihentető alvást.
- Fürdőszoba: kb. 22 °C – a kellemes közérzet és a hőmérséklet-ingadozás elkerülése érdekében.
- Közlekedő terek (folyosó, előszoba): 17 °C is elegendő, hiszen ezeket a helyiségeket rövidebb ideig használjuk.
A modern fűtésszabályzók segítségével ma már minden szobában külön beállítható a hőmérséklet, sőt időzíthető is, mikor kapcsoljon be vagy le a fűtés. Így nemcsak kényelmesebb lesz a lakás, hanem akár 15 százalékos megtakarítás is elérhető anélkül, hogy fázni kellene.
Bár igaz, hogy elméletileg minden plusz fok körülbelül 7 százalékkal növeli az energiafogyasztást, a jól beállított, kiegyensúlyozott hőeloszlás hosszú távon mégis gazdaságosabb, mint a túl hideg lakások kiegészítő fűtése vagy a rosszul szabályozott rendszerek.
Érdemes feliratkozni hírlevelünkre is, melyben heti rendszerességgel megtalálhatóak a szupermarketek legfrissebb, akciós ajánlatai is.
Tudtad? Facebookon, Instagramon vagy akár Viberen is értesülhetsz legújabb tartalmainkról! Friss hírek, akciók, spórolási tippek, pénztárcabarát trükkök és házi praktikák egy helyen!
Ezt olvastad már?
- Szakértők tuti tippje: ezt tedd meg minden este, ha spórolni szeretnél a fűtésen
- Makacs zsír a konyhaszekrényen? Ezekkel a házi szerekkel pillanatok alatt eltüntetheted
- Rozsda a mosogatógépben? Így szabadulhatsz meg tőle egyszerűen
(Fotó: Getty Images)
